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Warum EMS gerade vor dem Sommer interessant ist

Philipp Gauert • Zuletzt aktualisiert: 02.06.2025 
Letzter Feinschliff für den Strandkörper • 6 Min. Lesedauer

INHALTSVERZEICHNIS

  • Warum EMS vor dem Sommer interessant ist
  • Der Fehler vieler Bauch-Workouts
  • Antelope Corefit II
  • Bauch- und Rückentraining einfach und überall
  • Compex Corebelt 5.0
  • Für wen EMS-Bauchgürtel sinnvoll sein können
  • Fazit EMS 
  • Bauch- und Rückengürtel kaufen

Letzter Feinschliff für den Strandkörper mit EMS-Bauchgürteln 

Der Sommer rückt näher, das Shirt sitzt schon deutlich besser – aber am Bauch fehlt noch der letzte Feinschliff? 

Genau hier kommen moderne EMS-Bauchgürtel ins Spiel. Sie ersetzen kein sauberes Training und keine vernünftige Ernährung. Aber sie können gezielt dabei helfen, die Körpermitte zusätzlich zu aktivieren, den Core zu stärken und die Muskulatur sichtbarer herauszuarbeiten. 

Besonders interessant: Moderne EMS-Gürtel trainieren längst nicht mehr nur die Bauchmuskeln. Systeme wie der Antelope CoreFit II oder der Compex CoreBelt 5.0 beziehen auch die untere Rückenmuskulatur mit ein – ein Punkt, den viele unterschätzen.

Warum EMS gerade vor dem Sommer interessant ist

EMS steht für elektrische Muskelstimulation. Über Elektroden werden gezielte Impulse an die Muskulatur abgegeben. Dadurch kontrahieren die Muskeln zusätzlich zum normalen Training. Das Prinzip wird seit Jahren im Leistungs- und Rehasport eingesetzt. Wichtig: EMS „verbrennt“ nicht einfach magisch Fett im Liegen. Das ist Marketing-Blabla vieler Billigprodukte. 

Was EMS tatsächlich kann:

  • zusätzliche Muskelaktivierung 
  • Verbesserung der Körperspannung 
  • Unterstützung beim Core-Training 
  • ergänzende Aktivierung an trainingsfreien Tagen 
  • Unterstützung der Regeneration 
  • Aktivierung tieferliegender Muskulatur 

Gerade die Körpermitte profitiert davon. Ein stärkerer Core sorgt nicht nur für einen athletischeren Look, sondern oft auch für eine stabilere Haltung und ein besseres Körpergefühl.

Der Fehler vieler Bauch-Workouts

Viele trainieren ausschließlich die sichtbaren Bauchmuskeln vorne.

Die Folge: Der untere Rücken bleibt vergleichsweise schwach. Genau dadurch entstehen häufig Haltungsthemen oder Beschwerden bei langem Sitzen.

Deshalb sind Systeme interessant, die Bauch und Rücken gleichzeitig trainieren. So wie Antelope Corefit II und Compex CoreBelt 5.0


Antelope Corefit II: Der unkomplizierte Alltags-Allrounder

Der Antelope CoreFit II EMS Trainingsgürtel Bauch & Rücken setzt genau hier an. 

Er stimuliert gleichzeitig die zentrale Bauchmuskulatur und den unteren Rücken. Laut Hersteller stehen dafür neun Programme mit individuell anpassbarer Intensität zur Verfügung. Zusätzlich nutzt das System verschleißfreie Kontaktelektroden aus leitendem Carbonmaterial. 

Der große Vorteil im Alltag: Das Training läuft nebenbei. Viele Nutzer verwenden EMS-Gürtel während Homeoffice, Spaziergängen oder entspannten Abenden auf der Couch.

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Mehr als nur Bauchtraining: Warum der Corefit II die gesamte Körpermitte stärkt

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Praxistest auf dem Pferdehof. Garmin Blaze Gesundheitstracker für Pferde im Einsatz.

Von der Core-Stabilität bis zur Muskelaktivierung – so unterstützt der Corefit II Bauch- und Rückenmuskelgürtel dein Training

  • Gleichzeitiges Training der zentralen Bauchmuskeln und der unteren Rückenmuskulatur für einen starken Rumpf
  • Effektive Unterstützung bei der Regeneration und Vorbeugung von Rückenschmerzen
  • Flexibler Bauchumfang (ca. 75 - 130 cm) für individuelle Anpassung
  • 9 Trainingsprogramme (20 - 30 Min.) mit einstellbarer Intensität
  • Verschleißfreie Kontaktelektroden (2 x Bauch / 2 x Rücken) aus leitendem Carbonmaterial
  • Drei Jahre Garantie für langanhaltende Trainingsunterstützung
  • Abnehmbares Bedienelement, erweiterbar mit 2 selbstklebenden Elektroden

Von der Core-Stabilität bis zur Muskelaktivierung – so unterstützt der Corefit II Bauch- und Rückenmuskelgürtel dein Training

  • Gleichzeitiges Training der zentralen Bauchmuskeln und der unteren Rückenmuskulatur für einen starken Rumpf
  • Effektive Unterstützung bei der Regeneration und Vorbeugung von Rückenschmerzen
  • Flexibler Bauchumfang (ca. 75 - 130 cm) für individuelle Anpassung
  • 9 Trainingsprogramme (20 - 30 Min.) mit einstellbarer Intensität
  • Verschleißfreie Kontaktelektroden (2 x Bauch / 2 x Rücken) aus leitendem Carbonmaterial
  • Drei Jahre Garantie für langanhaltende Trainingsunterstützung
  • Abnehmbares Bedienelement, erweiterbar mit 2 selbstklebenden Elektroden

Von der Core-Stabilität bis zur Muskelaktivierung – so unterstützt der Corefit II Bauch- und Rückenmuskelgürtel dein Training

  • Gleichzeitiges Training der zentralen Bauchmuskeln und der unteren Rückenmuskulatur für einen starken Rumpf
  • Effektive Unterstützung bei der Regeneration und Vorbeugung von Rückenschmerzen
  • Flexibler Bauchumfang (ca. 75 - 130 cm) für individuelle Anpassung
  • 9 Trainingsprogramme (20 - 30 Min.) mit einstellbarer Intensität
  • Verschleißfreie Kontaktelektroden (2 x Bauch / 2 x Rücken) aus leitendem Carbonmaterial
  • Drei Jahre Garantie für langanhaltende Trainingsunterstützung
  • Abnehmbares Bedienelement, erweiterbar mit 2 selbstklebenden Elektroden

Intensives Training - wann und wo du willst

Integriere den Corefit II in deine tägliche Routine, um gezielt deine Bauch- und Rückenmuskeln zu stärken und Fett zu verbrennen. Nutze ihn während deiner kurzen Pausen im Homeoffice, während dem Wäsche aufhängen oder sogar beim Entspannen auf der Couch. Jede Anwendung unterstützt nicht nur den Muskelaufbau, sondern hilft auch dabei, überschüssiges Fett zu reduzieren und einen schlankeren, strafferen Bauch sowie einen gesunden, starken Rücken zu erreichen. Mit nur wenigen Minuten Training pro Tag kannst du spürbare Ergebnisse erzielen und dich in deinem eigenen Körper wohler fühlen.

Intensives Training - wann und wo du willst

Integriere den Corefit II in deine tägliche Routine, um gezielt deine Bauch- und Rückenmuskeln zu stärken und Fett zu verbrennen. Nutze ihn während deiner kurzen Pausen im Homeoffice, während dem Wäsche aufhängen oder sogar beim Entspannen auf der Couch. Jede Anwendung unterstützt nicht nur den Muskelaufbau, sondern hilft auch dabei, überschüssiges Fett zu reduzieren und einen schlankeren, strafferen Bauch sowie einen gesunden, starken Rücken zu erreichen. Mit nur wenigen Minuten Training pro Tag kannst du spürbare Ergebnisse erzielen und dich in deinem eigenen Körper wohler fühlen.

Intensives Training - wann und wo du willst

Integriere den Corefit II in deine tägliche Routine, um gezielt deine Bauch- und Rückenmuskeln zu stärken und Fett zu verbrennen. Nutze ihn während deiner kurzen Pausen im Homeoffice, während dem Wäsche aufhängen oder sogar beim Entspannen auf der Couch. Jede Anwendung unterstützt nicht nur den Muskelaufbau, sondern hilft auch dabei, überschüssiges Fett zu reduzieren und einen schlankeren, strafferen Bauch sowie einen gesunden, starken Rücken zu erreichen. Mit nur wenigen Minuten Training pro Tag kannst du spürbare Ergebnisse erzielen und dich in deinem eigenen Körper wohler fühlen.

Regeneration ist kein Luxus – sie ist Teil des Trainings

Die Forerunner schützt dich vor Übertraining

Denn nach einer sportlichen Belastung sind Puls, Blutdruck und Stresshormone (vor allem Cortisol und Adrenalin) erhöht. Das Herz hat mehr Volumen pro Schlag bewegt, dadurch müssen kleine Mikroverletzungen in Gefäßen und Muskulatur repariert werden. Erst in der Erholungsphase klingen Entzündungssignale besser ab, das autonome Nervensystem balanciert sich.

Ohne diese Phase bleibt der Körper im Alarmmodus: chronisch erhöhter Ruhepuls, schlechter Schlaf, träges Immunsystem, höheres Risiko für Herzrhythmusstörungen und – langfristig – Übertraining mit messbarem Leistungsabfall.

Die neuesten Forerunner-Modelle 170 schlagen dir deshalb vor, welche Belastung heute dran ist: locker 30 Minuten, Pause, oder ein schnelles Tempo-Stück. Der Trainingsvorschlag passt sich an, wenn du gestern zu hart trainiert hast. Die Smartwatch steigert dein Pensum in Schritten, die deine Strukturen mitgehen können. Sie verhindert die ungesunden Sprünge, zu denen dich dein Ehrgeiz verleiten möchte.

Wenig Zeit zur Vorbereitung?

Kein Problem! Der Antelope CoreFit II unterstützt das Training von Bauch und Rücken genau dann, wenn klassische Workouts schwer in den Alltag passen. Neun Programme, individuell einstellbare Intensitäten und der flexible Gurt ermöglichen ein unkompliziertes EMS-Training – zu Hause, im Büro oder unterwegs.

Was der Blaze misst – und warum das wichtig ist

Der Sensor zeichnet sämtliche Gesundheits- und Fitnessdaten deines Pferdes in Echtzeit auf. Die landen direkt auf deiner Uhr oder in der Blaze-App. Schauen wir uns die Daten im Detail an.

Herzfrequenz

Das Training, der Transport über die Autobahn oder die Versorgung im Stall – all diese Situationen können dein Pferd herausfordern. Der Blaze trackt deshalb die Herzfrequenz deines Pferdes.

Durch die gemessenen Werte kannst du Rückschlüsse auf die Trainingsintensität und das Wohlbefinden deines vierbeinigen Lieblings ziehen. Denn: Wenn die Herzfrequenz nach der Belastung zu langsam sinkt, kann das auf eine zu hohe Intensität hinweisen. Die Daten ermöglichen dir so eine präzise Steuerung des Trainings und eine Früherkennung von Überforderung.

Und: Die Blaze-App zeigt dir den konkreten Verlauf der Herzfrequenz über zeitliche Intervalle. Damit hast du einen Kontext und kannst die Ursachen einer erhöhten Herzfrequenz besser einordnen.

Das wird bei einer Aktivität erfasst:

  • Aktuelle Herzfrequenz
  • Maximale Herzfrequenz
  • Durchschnittliche Herzfrequenz
  • Zeit in den Herzfrequenz-Bereichen

Gangart und Schritte

Zeichnest du mit dem Blaze ein Training auf, erkennt der Sensor die Gangart deines Pferdes. Trab/Jog, Leicht- und Vollgalopp – jede Phase wird erfasst. Zusätzlich misst er die Schrittfrequenz, die Gesamtzahl der Schritte sowie die zurückgelegte Strecke.

Du siehst, ob das Training ausgewogen war oder ob bestimmte Gangarten überwogen haben. Auffälligkeiten im Takt oder in der Rhythmik lassen sich leichter einordnen, weil du die Daten in der App vor dir hast.
Gut zu wissen: In der Blaze-App kannst du direkt mehrere Profile für bis zu 15 Pferde anlegen.

Veränderung der Hauttemperatur

Die genaue Hauttemperatur deines Pferdes kannst du nicht mit bloßem Auge erkennen oder mit den Händen erfühlen. Dafür gibt es den Blaze. Der Sensor misst sie kontinuierlich. Steigt der Wert, kannst du dich fragen: Liegt es an der sommerlichen Hitze? Oder belastet das Training den Kreislauf zu stark?

Hinter einer veränderten Hauttemperatur kann aber auch mehr stecken. Oft ist sie das erste Anzeichen für einen Infekt oder eine Entzündung. Während du möglicherweise noch nichts bemerkst, zeigt der Blaze dir schon, dass etwas im Körper deines Pferdes arbeitet, was dort besser nicht arbeiten sollte.

Auch aufschlussreich: Der Blaze ermittelt einen sogenannten Wärmewert. Er kombiniert die aktuelle Lufttemperatur und -feuchtigkeit. So weißt du direkt, ob du ohne Bedenken losreiten kannst oder die Zügel lieber ruhen lassen solltest.

Aktivitäts-Highlights

Am Ende jeder Aktivität fasst der Blaze für dich die wichtigsten Werte zusammen: Strecke, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und mehr. So erkennst du auf einen Blick, wie dein Training oder Ausritt gelaufen ist. War die Belastung gleichmäßig verteilt? Ist dein Pferd zwischendurch in den roten Bereich geraten? Hast du genug Zeit im Trab eingebaut?


Effizientes Bauch- und Rückentraining - ganz einfach und überall

Kurze Workouts: Nutze deine Arbeitspausen im Homeoffice, um gezielt deine Bauch- und Rückenmuskeln zu trainieren. 20 Minuten reichen aus.

Ganz nebenbei: Entspanne mit einem leichten Rückentraining und tu deinem Körper etwas Gutes. Lass den Gürtel für dich arbeiten.

Effekiver Trainingsboost: Intensiviere deine Fitnessroutine im Wohnzimmer mit Sit-ups, Yoga oder Planks und beim Fahrrad fahren und erziele schnelle Ergebnisse.

Compex Corebelt 5.0 - wenn Du mehr möchtest als klassisches EMS-Training

Der Compex Premium-Gürtel kombiniert gezieltes Training für Bauch und unteren Rücken mit intelligenter App-Steuerung, individuellen Trainingsplänen und einer detaillierten Fortschrittskontrolle. Neun professionelle Programme ermöglichen Muskelaufbau, Straffung, Core-Stabilität, Massage und Schmerzlinderung – getrennt oder gleichzeitig für Bauch und Rücken. Dank Bluetooth, In-App-Coaching und kabelloser Nutzung integrierst du dein Core-Training flexibel in den Alltag, beim Walken, Joggen oder während anderer Workouts. Für alle, die mehr Funktionen, mehr Komfort und mehr Kontrolle über ihre Ergebnisse wollen.

Der smarte Premium-Ansatz beim Compex CoreBelt 5.0

Mit dem Compex CoreBelt 5.0 Bauch- und Rückentrainer Set geht Compex noch stärker in Richtung Connected Fitness.

Der Gürtel arbeitet kabellos und wird per App gesteuert. Über Bluetooth lassen sich Programme auswählen, Intensitäten anpassen und Fortschritte dokumentieren. Compex integriert dabei Programme für:

  • Straffen 
  • Definieren 
  • Core-Stabilität 
  • Taille formen 
  • Rückenentspannung 
  • Massage 

Zusätzlich bietet der CoreBelt spezielle Massage- und Relaxprogramme für den unteren Rücken. Interessant ist vor allem die Kombination aus Muskeltraining und Recovery. 

Wer viel sitzt, regelmäßig trainiert oder öfter einen verspannten unteren Rücken hat, bekommt hier mehr als nur einen klassischen „Sixpack-Gürtel“.

3. Dein Taktgeber beim Sport

Die meisten Einsteigenden laufen nicht nur zu viel, sondern auch zu schnell. Nicht ein bisschen, sondern deutlich. Sie laufen ihre lockere Runde mit einem Puls, der nicht mehr locker ist. Sie wundern sich, warum jeder Lauf anstrengt, warum Fortschritt ausbleibt, warum die Wade abends zieht. Die Antwort zeigt dir der Forerunner 170: zu hoher Puls.

Pulsbasiertes Laufen ist da ein guter Weg. Dein Herz hat eine maximale Schlagfrequenz, grob 220 minus Lebensalter (bei einer 35-Jährigen also etwa 185). Wenn du läufst, solltest du die meiste Zeit unter 75 Prozent dieser maximalen Herzfrequenz bleiben. Bei der 35-Jährigen wären rund 140 Schläge in der Minute die Referenz. Problematisch an diesem Ansatz: Er stimmt nur so ungefähr, denn er vergisst, dass Menschen doch sehr individuell sind. Deshalb lohnt es sich, wenn du deine Laufuhr lange genug trägst. Sie erkennt deine individuellen Herzfrequenzzonen und übermittelt dir maßgeschneiderte Herzfrequenz-Vorgaben.

  • Die Grundlage wächst, nicht der Verschleiß. Im niedrigen Pulsbereich trainierst du genau das System, das beim Laufen den Unterschied macht: die aerobe Ausdauer, die Mitochondrien, die Fettverbrennung.
  • Erholung wird Teil des Trainings, nicht das Gegenteil davon. Wer langsam läuft, regeneriert schneller, schläft besser, kann am nächsten Tag wieder laufen. Genau das macht Fortschritt aus.
  • Du läufst nach deinem Körper, nicht nach deinem Ego. Der Puls verrät, was das reine Tempo verschweigt: Stress, schlechte Nacht, beginnender Infekt. Wer der Smartwatch glaubt statt dem Gefühl, läuft an guten Tagen schneller und schont sich an schlechten besser.

Das sind einige Gründe, warum sich echte Lockerläufe fast peinlich langsam anfühlen sollten. Wer eine 6:30er-Pace im Lockerlauf für angemessen hält, weil er sie „schaffen kann“, missversteht das System. Locker heißt nicht „geht gerade noch“, sondern „könnte ich Stunden so weitermachen“.

Der Forerunner 170 zeigt dir genau diese Zone live am Handgelenk. Du läufst los, schaust auf 152, weißt: zu schnell, geh runter. Nach zwei Wochen kennst du das Gefühl, das zu einem 138er-Puls gehört. Nach drei Monaten brauchst du nicht mehr hinzusehen. Du hast pulsbasiertes Laufen gelernt, und es wird dich durch jede Trainingsphase tragen, die noch kommt.

4. Dein langfristiger Formaufbau

Jedes Training hat einen Effekt. Diesen zeigt dir deine Smartwatch vereinfacht in drei Trainingseffekten an: Leicht aerob, aerob, anaerob. 

  • Leicht aerob: Ideal für die Grundlagenausdauer. Du machst auf lange Sicht große Fortschritte, weil dein Herz sich an die Belastung gewöhnt und ökonomischer arbeitet. Schlug das Herz zu Beginn noch 140 mal in der Minute, wenn du eine 6:30er-Pace liefst, werden es durch Grundlagentraining irgendwann nur noch 125 Schläge bei gleichem Tempo sein.
  • Aerob: Ideal dafür, ein zügiges Tempo ausdauernder zu halten, ohne dass du schwächelst. In diesem Bereich verbrennst du noch einen relevanten Anteil Fett – je näher du der Schwelle kommst, desto mehr verschiebt sich das hin zu Kohlenhydraten. An der Schwelle selbst kippst du in Richtung anaerob: Dein Körper produziert dann mehr Laktat, als er gleichzeitig abbauen kann. Wer diese Schwelle nach oben verschieben will, trainiert sie gezielt — etwa mit Tempodauerläufen oder Schwellenintervallen.
  • Anaerob: Die rote Zone. Du bist am Anschlag. Maximal schnell, aber irgendwann macht die Muskulatur zu, weil sich Stoffwechselprodukte schneller anhäufen, als der Körper sie abbauen kann. Du wirst sauer, du kannst nicht mehr. Anaerobes Training gehört zur Formentwicklung dazu, aber immer in begrenztem Maße — für Hobbyläufer:innen reichen ein bis zwei kurze Einheiten pro Woche, mehr wird kontraproduktiv.

Aus der Summe der Effekte wächst dank der Funktion Trainingszustand eine Formkurve vor deinen Augen. Dabei fließen neben der reinen Belastung auch deine VO2max sowie deine Regenerationsphasen in die Berechnung ein, um ein vollständiges Bild deiner Form zu zeichnen. Sie zeigt, wie du besser wirst und in welchem Stadium des Trainings du dich befindest.

Formaufbau, Formerhalt, Höchstform, Erholung – oder Formverlust: Der Forerunner 170 gibt dir professionelles Feedback. So hilft er dir beim Zurechtfinden auf der Laufstrecke.

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Mehr als nur Bauchtraining

Du möchtest deine Körpermitte gezielt stärken, deine Taille definieren und gleichzeitig etwas für deine Haltung tun? Dann geht der Compex CoreBelt 5.0 deutlich weiter als klassische Bauchtrainer. 

Der intelligente EMS-Gürtel stimuliert nicht nur die sichtbaren Bauchmuskeln, sondern aktiviert auch tieferliegende Muskelgruppen und die untere Rückenmuskulatur. So unterstützt er ein ganzheitliches Core-Training, das Stabilität, Körperspannung und Muskeldefinition fördert. 

In Kombination mit einem aktiven Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung hilft dir der CoreBelt dabei, deine Trainingsziele effizienter zu erreichen. Neun professionelle Programme ermöglichen individuelle Schwerpunkte – von Muskelkräftigung und Core-Stabilität bis hin zu Straffung und Definition der Körpermitte.

Mehr als nur Bauchtraining

Du möchtest deine Körpermitte gezielt stärken, deine Taille definieren und gleichzeitig etwas für deine Haltung tun? Dann geht der Compex CoreBelt 5.0 deutlich weiter als klassische Bauchtrainer. 

Der intelligente EMS-Gürtel stimuliert nicht nur die sichtbaren Bauchmuskeln, sondern aktiviert auch tieferliegende Muskelgruppen und die untere Rückenmuskulatur. So unterstützt er ein ganzheitliches Core-Training, das Stabilität, Körperspannung und Muskeldefinition fördert. 

In Kombination mit einem aktiven Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung hilft dir der CoreBelt dabei, deine Trainingsziele effizienter zu erreichen. Neun professionelle Programme ermöglichen individuelle Schwerpunkte – von Muskelkräftigung und Core-Stabilität bis hin zu Straffung und Definition der Körpermitte.

Mehr als nur Bauchtraining

Du möchtest deine Körpermitte gezielt stärken, deine Taille definieren und gleichzeitig etwas für deine Haltung tun? Dann geht der Compex CoreBelt 5.0 deutlich weiter als klassische Bauchtrainer. 

Der intelligente EMS-Gürtel stimuliert nicht nur die sichtbaren Bauchmuskeln, sondern aktiviert auch tieferliegende Muskelgruppen und die untere Rückenmuskulatur. So unterstützt er ein ganzheitliches Core-Training, das Stabilität, Körperspannung und Muskeldefinition fördert. 

In Kombination mit einem aktiven Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung hilft dir der CoreBelt dabei, deine Trainingsziele effizienter zu erreichen. Neun professionelle Programme ermöglichen individuelle Schwerpunkte – von Muskelkräftigung und Core-Stabilität bis hin zu Straffung und Definition der Körpermitte.

Smarte Technologie für mehr Motivation

Der Compex CoreBelt 5.0 verbindet modernes EMS-Training mit intelligenter App-Steuerung. Über die Smartphone-App wählst du dein Trainingsziel, passt Intensitäten individuell an und verfolgst deine Fortschritte direkt auf dem Display.

 Geführte Programme, Trainingspläne und Fortschrittsanalysen helfen dir dabei, motiviert zu bleiben und kontinuierlich an deinen Zielen zu arbeiten. 

Ein besonderes Extra sind die integrierten Programme für den unteren Rücken: Sie unterstützen die Entspannung verspannter Muskulatur und können nach langen Arbeitstagen oder intensiven Trainingseinheiten für zusätzliche Erholung sorgen.

So wird der CoreBelt 5.0 nicht nur zum Trainingspartner für Bauch und Rücken, sondern zu einem vielseitigen Begleiter für eine starke und belastbare Körpermitte.

Smarte Technologie für mehr Motivation

Der Compex CoreBelt 5.0 verbindet modernes EMS-Training mit intelligenter App-Steuerung. Über die Smartphone-App wählst du dein Trainingsziel, passt Intensitäten individuell an und verfolgst deine Fortschritte direkt auf dem Display.

 Geführte Programme, Trainingspläne und Fortschrittsanalysen helfen dir dabei, motiviert zu bleiben und kontinuierlich an deinen Zielen zu arbeiten. 

Ein besonderes Extra sind die integrierten Programme für den unteren Rücken: Sie unterstützen die Entspannung verspannter Muskulatur und können nach langen Arbeitstagen oder intensiven Trainingseinheiten für zusätzliche Erholung sorgen.

So wird der CoreBelt 5.0 nicht nur zum Trainingspartner für Bauch und Rücken, sondern zu einem vielseitigen Begleiter für eine starke und belastbare Körpermitte.

Smarte Technologie für mehr Motivation

Der Compex CoreBelt 5.0 verbindet modernes EMS-Training mit intelligenter App-Steuerung. Über die Smartphone-App wählst du dein Trainingsziel, passt Intensitäten individuell an und verfolgst deine Fortschritte direkt auf dem Display.

 Geführte Programme, Trainingspläne und Fortschrittsanalysen helfen dir dabei, motiviert zu bleiben und kontinuierlich an deinen Zielen zu arbeiten. 

Ein besonderes Extra sind die integrierten Programme für den unteren Rücken: Sie unterstützen die Entspannung verspannter Muskulatur und können nach langen Arbeitstagen oder intensiven Trainingseinheiten für zusätzliche Erholung sorgen.

So wird der CoreBelt 5.0 nicht nur zum Trainingspartner für Bauch und Rücken, sondern zu einem vielseitigen Begleiter für eine starke und belastbare Körpermitte.

Für wen EMS-Bauchgürtel sinnvoll sein können

EMS-Gürtel sind besonders interessant für:

  • Fitness-Einsteiger 
  • Menschen mit wenig Zeit 
  • Büroarbeiter mit schwachem Core 
  • Sportler als Ergänzung zum normalen Training 
  • Personen mit Fokus auf Körpermitte und Haltung 
  • Menschen, die Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt aktivieren möchten 

Sie sind dagegen keine Wunderwaffe gegen schlechte Ernährung oder völlige Inaktivität. Wer glaubt, damit ohne Bewegung automatisch zum Strandkörper zu kommen, wird enttäuscht sein.

Die besten Ergebnisse entstehen durch die Kombination aus:

  • Kaloriendefizit 
  • proteinreicher Ernährung 
  • klassischem Krafttraining 
  • Alltagsbewegung 
  • zusätzlicher EMS-Aktivierung

Was der Blaze misst – und warum das wichtig ist

Der Sensor zeichnet sämtliche Gesundheits- und Fitnessdaten deines Pferdes in Echtzeit auf. Die landen direkt auf deiner Uhr oder in der Blaze-App. Schauen wir uns die Daten im Detail an.

Herzfrequenz

Das Training, der Transport über die Autobahn oder die Versorgung im Stall – all diese Situationen können dein Pferd herausfordern. Der Blaze trackt deshalb die Herzfrequenz deines Pferdes.

Durch die gemessenen Werte kannst du Rückschlüsse auf die Trainingsintensität und das Wohlbefinden deines vierbeinigen Lieblings ziehen. Denn: Wenn die Herzfrequenz nach der Belastung zu langsam sinkt, kann das auf eine zu hohe Intensität hinweisen. Die Daten ermöglichen dir so eine präzise Steuerung des Trainings und eine Früherkennung von Überforderung.

Und: Die Blaze-App zeigt dir den konkreten Verlauf der Herzfrequenz über zeitliche Intervalle. Damit hast du einen Kontext und kannst die Ursachen einer erhöhten Herzfrequenz besser einordnen.

Das wird bei einer Aktivität erfasst:

  • Aktuelle Herzfrequenz
  • Maximale Herzfrequenz
  • Durchschnittliche Herzfrequenz
  • Zeit in den Herzfrequenz-Bereichen

Gangart und Schritte

Zeichnest du mit dem Blaze ein Training auf, erkennt der Sensor die Gangart deines Pferdes. Trab/Jog, Leicht- und Vollgalopp – jede Phase wird erfasst. Zusätzlich misst er die Schrittfrequenz, die Gesamtzahl der Schritte sowie die zurückgelegte Strecke.

Du siehst, ob das Training ausgewogen war oder ob bestimmte Gangarten überwogen haben. Auffälligkeiten im Takt oder in der Rhythmik lassen sich leichter einordnen, weil du die Daten in der App vor dir hast.
Gut zu wissen: In der Blaze-App kannst du direkt mehrere Profile für bis zu 15 Pferde anlegen.

Veränderung der Hauttemperatur

Die genaue Hauttemperatur deines Pferdes kannst du nicht mit bloßem Auge erkennen oder mit den Händen erfühlen. Dafür gibt es den Blaze. Der Sensor misst sie kontinuierlich. Steigt der Wert, kannst du dich fragen: Liegt es an der sommerlichen Hitze? Oder belastet das Training den Kreislauf zu stark?

Hinter einer veränderten Hauttemperatur kann aber auch mehr stecken. Oft ist sie das erste Anzeichen für einen Infekt oder eine Entzündung. Während du möglicherweise noch nichts bemerkst, zeigt der Blaze dir schon, dass etwas im Körper deines Pferdes arbeitet, was dort besser nicht arbeiten sollte.

Auch aufschlussreich: Der Blaze ermittelt einen sogenannten Wärmewert. Er kombiniert die aktuelle Lufttemperatur und -feuchtigkeit. So weißt du direkt, ob du ohne Bedenken losreiten kannst oder die Zügel lieber ruhen lassen solltest.

Aktivitäts-Highlights

Am Ende jeder Aktivität fasst der Blaze für dich die wichtigsten Werte zusammen: Strecke, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und mehr. So erkennst du auf einen Blick, wie dein Training oder Ausritt gelaufen ist. War die Belastung gleichmäßig verteilt? Ist dein Pferd zwischendurch in den roten Bereich geraten? Hast du genug Zeit im Trab eingebaut?


Video Garmin Edge 550 & 850

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Warum sich eine Smartwatch schon vor dem ersten Lauf lohnt

Die meisten kaufen ihre erste Sportuhr, nachdem sie angefangen haben. Das ist verständlich. Aber es hat Vorteile, wenn man schon an Tag 1 mit dem Laufen mit Smartwatch beginnt.

Schon in den ersten zwei, drei Wochen ohne einen einzigen Lauf legt eine Smartwatch den Datenrahmen an. Deinen Ruhepuls, deine Herzfrequenzvariabilität im Schlaf, dein typisches Stresslevel, deinen Schlafrhythmus. Wenn du zudem früh mit der Datenaufzeichnung beim Sport anfängst, kann deine Smartwatch deine VO2max und weitere Fitnesswerte präzise messen. Diese Daten helfen später bei den ersten Trainingsempfehlungen und mit konkreten Trainingsplänen. Zum Beispiel mit dem neuen Garmin Running Coach für Einsteigende mit speziellen Run Walk Run-Einheiten.

Größter Pluspunkt: Besonders das Laufen nach Puls macht für viele den größten Unterschied. Bleibst du im grünen Bereich (den zeigt dir deine Smartwatch), kannst du sofort entspannt länger durchhalten und Grundlagenausdauer aufbauen.

Wenn die Mitte nicht mehr reicht: Der Forerunner 970

Du trainierst nicht viel und geplant, sondern super strukturiert? Bestzeiten sind dir wichtig? Du bist gerne zügig unterwegs? Dann ist der Forerunner 970 deine Smartwatch.

Sie misst beispielsweise die Running Tolerance, also wie viel Belastung dein Körper über die vergangenen Wochen tatsächlich verkraftet hat. Du bekommst eine Wochen-Obergrenze in Kilometern, abgeleitet aus deinem persönlichen Belastungsverlauf. Wer diese Zahl beachtet, läuft nicht mehr blind ins Übertraining.

Und dann die Running Economy: Das ist ein Wert, der beschreibt, wie effizient du läufst. Zwei Läufer mit gleicher VO2max und ähnlichen Körperproportionen können unterschiedlich schnell sein, weil einer von beiden weniger Sauerstoff pro Schritt verbraucht. Genau das misst die Running Economy. Sie zeigt dir, ob deine Technik besser wird oder ob du nur mehr Volumen läufst, ohne ökonomischer zu werden.

Allerdings musst du ein paar Aspekte beachten.

Anders als bei den inReach-Geräten von Garmin bist du nicht an das Iridium-Sattelitennetzwerk angebunden, sondern an das erwähnte „Skylo“(1). Dadurch können wir eine Abdeckung in Nordamerika und Europa gewährleisten. Das gilt aber nicht für alle Kontinente – in Asien, Afrika oder Südamerika bleibt das InReach die empfohlene Variante. Auch musst du deine Smartwatch richtig in Richtung der Satelliten ausrichten. Eine Animation auf dem Uhrendisplay sorgt dafür, dass dir das problemlos gelingt. „Das ist wirklich super einfach und kennen sicher manche schon von ihrem Smartphone“, ergänzt Peter Weirether.

Sicherheit geht vor

Die Edge 550 und 850 Modelle verfügen über die wichtigsten Sicherheitsfunktionen von Garmin, die die Sicherheit und das Bewusstsein von Radfahrenden unterstützen. Die integrierte Klingel hilft, auf sich aufmerksam zu machen. Informationen zu Gefahrenstellen wie Schlaglöchern, umgestürzten Bäumen oder ähnlichem können mit der Community geteilt werden und gleichzeitig lassen sich Informationen zu neu gemeldeten Hindernissen auf dem Edge anzeigen. Gefahrenstellen werden zudem im Routenplaner des Edge angezeigt, um Strecken vorab sicherer planen zu können. Für zusätzliche Sicherheit während der Fahrt bieten der Edge 550 und 850 Funktionen wie LiveTrack und Unfallerkennung und sind mit der Varia-Produktlinie kompatibel.

Antelope oder Compex – welcher EMS-Gürtel passt besser?

Für wen EMS-Bauchgürtel sinnvoll sein können

EMS-Gürtel sind besonders interessant für:

  • Fitness-Einsteiger 
  • Menschen mit wenig Zeit 
  • Büroarbeiter mit schwachem Core 
  • Sportler als Ergänzung zum normalen Training 
  • Personen mit Fokus auf Körpermitte und Haltung 
  • Menschen, die Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt aktivieren möchten 

Sie sind dagegen keine Wunderwaffe gegen schlechte Ernährung oder völlige Inaktivität. Wer glaubt, damit ohne Bewegung automatisch zum Strandkörper zu kommen, wird enttäuscht sein.

Die besten Ergebnisse entstehen durch die Kombination aus:

  • Kaloriendefizit 
  • proteinreicher Ernährung 
  • klassischem Krafttraining 
  • Alltagsbewegung 
  • zusätzlicher EMS-Aktivierung

Fakten auf einen Blick

Feature Forerunner 165 / 165 Music Forerunner 170 / 170 Music Forerunner 265 / 265S
Gehäusegröße / Gewicht 43,0 mm / 39 g 42,6 mm / 41 g 265S: 41,7 mm / 39 g
265: 46,1 mm / 47 g
Produktabmessungen 43,0 x 43,0 x 11,6 mm 42,6 x 42,6 x 11,9 mm 265S: 41,7 x 41,7 x 12,9 mm
265: 46,1 x 46,1 x 12,9 mm
Armband Zweifarbiges 20 mm Schnellwechsel-Armband Zweifarbiges 20 mm Schnellwechsel-Armband Zweifarbiges 18 / 22 mm Schnellwechsel-Armband
Display AMOLED, 1,2 Zoll, 390 x 390 Pixel AMOLED, 1,2 Zoll, 390 x 390 Pixel AMOLED
265S: 1,1 Zoll, 360 x 360 Pixel
265: 1,3 Zoll, 416 x 416 Pixel
Linsenmaterial Chemisch verstärktes Glas Chemisch verstärktes Glas Corning® Gorilla® Glass 3
Interne Speicherkapazität 4 GB 4 GB 8 GB
Akkulaufzeit Bis zu 11 Tage Smartwatch-Modus
Bis zu 19 Stunden GPS-Modus		 Bis zu 10 Tage Smartwatch-Modus
Bis zu 20 Stunden GPS-Modus		 265S: bis zu 15 Tage / 24 Stunden GPS
265: bis zu 13 Tage / 20 Stunden GPS
Konnektivität ANT+ / BLE / WLAN nur bei Music ANT+ / BLE / WLAN nur bei Music ANT+ / BLE / WLAN
Sensoren Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Beschleunigungssensor
Thermometer		 Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungssensor
Thermometer		 Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungssensor
Thermometer
Satelliten / Navigation Multi-GNSS
Track-Navigation		 Multi-GNSS
Track-Navigation		 Multi-Frequenz
Track-Navigation
Trainingsfunktionen Running Dynamics & Running Power
Trainingseffekt
PacePro™
Vordefinierte Trainings für Laufen und Radfahren		 Trainingszustand
Trainingsbelastung / akute Belastung / Belastungsverhältnis
Trainingseffekt / Belastungsfokus
Trainingsbereitschaft
Running Dynamics & Running Power
PacePro™		 Trainingszustand
Trainingsbelastung / akute Belastung / Belastungsverhältnis
Trainingseffekt / Belastungsfokus
Trainingsbereitschaft
Running Dynamics & Running Power
PacePro™
Garmin Coach Run Run / Strength / Fitness / Cycling Run / Strength / Cycling
Gesundheitsfunktionen Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Morgenbericht		 Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Health Status
Lifestyle Logging
Morgenbericht & Abendbericht		 Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Morgenbericht
Garmin Music Nur bei Forerunner 165 Music Nur bei Forerunner 170 Music Ja
Garmin Pay™ Ja Ja Ja
Wasserdichtigkeit 5 ATM 5 ATM 5 ATM
Feature Forerunner 165 / 165 Music Forerunner 170 / 170 Music Forerunner 265 / 265S
Gehäusegröße / Gewicht 43,0 mm / 39 g 42,6 mm / 41 g 265S: 41,7 mm / 39 g
265: 46,1 mm / 47 g
Produktabmessungen 43,0 x 43,0 x 11,6 mm 42,6 x 42,6 x 11,9 mm 265S: 41,7 x 41,7 x 12,9 mm
265: 46,1 x 46,1 x 12,9 mm
Armband Zweifarbiges 20 mm Schnellwechsel-Armband Zweifarbiges 20 mm Schnellwechsel-Armband Zweifarbiges 18 / 22 mm Schnellwechsel-Armband
Display AMOLED, 1,2 Zoll, 390 x 390 Pixel AMOLED, 1,2 Zoll, 390 x 390 Pixel AMOLED
265S: 1,1 Zoll, 360 x 360 Pixel
265: 1,3 Zoll, 416 x 416 Pixel
Linsenmaterial Chemisch verstärktes Glas Chemisch verstärktes Glas Corning® Gorilla® Glass 3
Interne Speicherkapazität 4 GB 4 GB 8 GB
Akkulaufzeit Bis zu 11 Tage Smartwatch-Modus
Bis zu 19 Stunden GPS-Modus		 Bis zu 10 Tage Smartwatch-Modus
Bis zu 20 Stunden GPS-Modus		 265S: bis zu 15 Tage / 24 Stunden GPS
265: bis zu 13 Tage / 20 Stunden GPS
Konnektivität ANT+ / BLE / WLAN nur bei Music ANT+ / BLE / WLAN nur bei Music ANT+ / BLE / WLAN
Sensoren Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Beschleunigungssensor
Thermometer		 Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungssensor
Thermometer		 Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungssensor
Thermometer
Satelliten / Navigation Multi-GNSS
Track-Navigation		 Multi-GNSS
Track-Navigation		 Multi-Frequenz
Track-Navigation
Trainingsfunktionen Running Dynamics & Running Power
Trainingseffekt
PacePro™
Vordefinierte Trainings für Laufen und Radfahren		 Trainingszustand
Trainingsbelastung / akute Belastung / Belastungsverhältnis
Trainingseffekt / Belastungsfokus
Trainingsbereitschaft
Running Dynamics & Running Power
PacePro™		 Trainingszustand
Trainingsbelastung / akute Belastung / Belastungsverhältnis
Trainingseffekt / Belastungsfokus
Trainingsbereitschaft
Running Dynamics & Running Power
PacePro™
Garmin Coach Run Run / Strength / Fitness / Cycling Run / Strength / Cycling
Gesundheitsfunktionen Schlafanalyse mit Sleep Score
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Morgenbericht & Abendbericht		 Schlafanalyse mit Sleep Score
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Garmin Music Nur bei Forerunner 165 Music Nur bei Forerunner 170 Music Ja
Garmin Pay™ Ja Ja Ja
Wasserdichtigkeit 5 ATM 5 ATM 5 ATM

Fazit: Kein Ersatz für Training – aber ein sinnvoller Booster

Wie kannst du die Technologie nutzen?

Möchtest du deine fenix 8 Pro als Kommunikationsmittel unabhängig vom Smartphone nutzen, musst du ein separates Abo direkt über Garmin abschließen. Die gute Nachricht? Die ersten 30 Tage ist das kostenlos. Auch musst du keine Einmalzahlung aufbringen, was sonst bei vielen Telekommunikationsanbietern normal ist.

Auch sind die Tarife fair gestaltet. Bereits im Basispaket – für 9,99 Euro pro Monat– sind sämtliche Text- und Bildnachrichten inkludiert. Für deine Sicherheit kann auch ein SOS-Notruf via Satellit abgesetzt werden. Brauchst du mehr und regelmäßiger Satellitenkontakt bei einer Expedition, empfiehlt sich ein größeres Abo. Die Möglichkeit, dieses bis zu der nächsten Reise zu pausieren, existiert ebenfalls. Zusätzlich besteht die Möglichkeit das Abo zwischen inReach-Produken in deinem Konto zu wechseln.

Mehr zu den Abonnements findest du auf der Website von Garmin.

Unboxing Garmin Blaze Gesundheitstracker für Pferde

Unboxing Garmin Blaze

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Drei neue Werte für Sportlerinnen und Sportler

Die neue fenix 8 Pro liefert Performance-Daten für alle, die gerne laufend Sport treiben. Drei innovative Funktionen wurden von der neuesten Forerunner übernommen:

Running Economy: Berechnet, wie energieeffizient und effektiv du läufst. Bezieht neben Geschwindigkeit, Herzfrequenz und den bewährten Running Dynamics auch die Metrik des Geschwindigkeitsverlusts mit ein. 

Geschwindigkeitsverlust bei Bodenkontakt: Sie misst die Abbremsung beim Aufsetzen des Fußes auf den Boden. 

Running Tolerance: Verrät dir, wie hoch die Belastung für Füße, Sehnen und Gelenke durch die Trainingsintensität ist. Bemisst den Wert anhand von Trainingsumfängen, dem Gewicht und dem Streckenprofil. 

Das Fazit: Wer profitiert besonders von der neuen fenix 8 Pro von Garmin?

Peter Weirether, Head of Category Management bei Garmin und seit Jahren für die Modelle aus der fenix-Serie verantwortlich, erklärt ausführlich:


„Die fenix 8 Pro ist vor allem für zwei Arten von Menschen ein Must-Have. Einerseits für diejenigen, die gerne rauskommen, die viel Sport machen und endlich Ruhe vom Handy haben wollen – aber trotzdem erreichbar sein möchten. Unsere neueste Smartwatch macht das möglich, eben weil die negativen Folgen vom „Ohne-Handy-unterwegssein“ nicht mehr relevant sind. Andererseits ist die fenix 8 Pro auch für Wassersportlerinnen und -sportler ein immenser Gewinn.

Jetzt ist auch ein mobilfunkunabhängiger Notruf oder die Mobilfunknutzung vom Surfbrett möglich, ohne dass das Handy in Gefahr gerät.

fenix 8 Pro: Immer in Verbindung – auch ohne Smartphone

Diese Multisport GPS-Smartwatch ist das Nonplusultra für ambitionierte Sportlerinnen, Sportler und alle, die bei Aktivitäten erreichbar bleiben wollen, bei welchen ein Smartphone störend sein kann. 

Erstmals bietet Garmin eine Smartwatch mit integrierter inReach-Technologie für Satelliten- und LTE-Verbindung. 

Tätige Sprachanrufe, sende deinen Standort per LiveTrack, nutze die Zwei-Wege-Kommunikation oder löse einen interaktiven SOS-Notruf aus.

Egal ob letzter Feinschliff vor dem Sommer oder gezieltes Core-Training im Alltag: Mit dem Antelope CoreFit II und dem Compex CoreBelt 5.0 stärkst du Bauch und Rücken genau dann, wenn es in deinen Tagesablauf passt.

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Verbindung zu Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sendern (z.B. POLAR H10).

Speicher für bis zu 500 Messwerte; E-Paper-Display für gute Lesbarkeit unterwegs.

Ergonomisches Design, 4-Tastenbedienung, klein, leicht, robust.

Laktat Leistungsdiagnostik im Breiten- und Leistungssport

Kardiotraining, Gewichtsreduktion und Fitness

Leistungsparameter im Pferdesport und der Veterinärmedizin


DIE KEY FACTS VOM LACTATE SCOUT SPORT

Ergebnis in 10 Sekunden
Nur ein Tropfen Blut aus der Fingerbeere
Speichert bis zu 500 Ergebnisse
Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
Integrierte Bluetooth Low Energy Schnittstelle
Taschenformat: 91 mm (H) x 46 mm (B) x 21 mm (T)
Hämatokrit-kompensiert
Ergebnis in 10 Sekunden
Nur ein Tropfen Blut aus Ohrläppchen oder Fingerbeere
Speichert bis zu 500 Ergebnisse
Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
Integrierte Bluetooth Low Energy Schnittstelle
Taschenformat: 91 mm (H) x 46 mm (B) x 21 mm (T)
Hämatokrit-kompensiert

Video Garmin  Forerunner 970

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Garmin Forerunner 570 42mm

Advanced Lauf- und Triathlon-Smartwatch mit AMOLED Touchdisplay, Performance- und Gesundheitsdaten.

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Garmin Forerunner 570 47mm

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Compex Corebelt 5.0

Stärke Bauch und Rücken, verfolge deine Fortschritte per App und genieße entspannende Massagen

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Antelope Corefit II

Trainiere Bauch und Rücken flexibel im Alltag – einfach anlegen, starten und loslegen.

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Garmin Edge 550 & 850 Silikonhüllen

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Garmin HRM 600

Erfasst präzise Herzfrequenz- und HFV-Daten sowie Running Dynamics und kann autonom Aktivitäten aufzeichnen.

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CUSTOMIZE YOUR FENIX 8 PRO

Kompatible Garmin Armbänder 20/22/26mm aus Nylon, Silikon, Leder und Titan.

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Lactate Scout Testl
Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate MID (4,5 - 5,6 mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 4,5 - 5,6 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung: 4,5 - 5,6 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

14,49 €*
Lactate Scout Testl
Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate HIGH (8,9 - 11,1 mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 9 - 11 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung 9 - 11 mmol: 9 - 11 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung 9 - 11 mmol: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

14,49 €*
Lactate Scout Testl
Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate LOW (1,8 - 2,2mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 1,8 - 2,2 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT´und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung 1,8 - 2,2 mmol: 1,8 - 2,2 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung 1,8 - 2,2 mmol: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

14,49 €*

LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET

Einfache Bedienung Schnell und präzise Leistungsdiagnostik Praktisch und verlässlich
  • Einfaches Ein- und Ausschalten durch Einstecken oder Herausziehen des Sensors
  • Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
  • Nur 0,2 μl kapillares Blut pro Messung erforderlich
  • Vorkalibrierte Sensoren
  • Gerätekalibrierung durch einfache Code-Einstellung
  • Anzeige von Laktatwert, Datum/Uhrzeit, Messmodus, Pulswert und Speicher-ID auf einer Bildschirmseite
  • Automatischer Selbsttest
  • Enzymatisch-amperometrisches Messprinzip
  • In 10 Sekunden zum Messergebnis 
  • Messbereich: 0,5 – 25 mmol/L 
  • Kompensiert den Einfluss niedriger und hoher Hämatokritwerte 
  • Streuung Hämatokrit-Bereich 35 - 50%: Bei Laktatkonzentrationen von 0,5 - 6,7 mmol/L ist die Standardabweichung ≤0,2 mmol/L, bei 6,8 - 25,0 mmol/l Laktat beträgt der Variationskoeffizient ≤3 % 
  • Hämatokrit-Bereiche 20 - <35%, >50 - 70%: Bei Laktatkonzentrationen von 0,5 - 7,5 mmol/L ist die Standardabweichung ≤0,3 mmol/L, bei 7,6 - 25,0 mmol/l Laktat beträgt der Variationskoeffizient ≤4 % 
  • Testlösungen zur Funktionskontrolle erhältlich
  • Einzel- und Stufentestmessungen wählbar (Vorbelastung/Hauptbelastung/Nachbelastung)
  • Verbindung zu Bluetooth® Low Energy-kompatiblen Pulsmessgeräten zur Verknüpfung mit den Laktatwerten
  • Stoppuhr-Funktion
  • "Lactate Scout Assistant"-Software für die Messdatenverwaltung erhältlich
  • Speichert bis zu 500 Ergebnisse
  • 1000 Tests mit nur 2 x CR2450 Batterien
  • Integrierte Bluetooth® Low Energy Schnittstelle
  • Taschenformat: 91 mm (L) x 46 mm (B) x 21 mm (H)
  • Leichtgewicht: 60 g (mit Batterien)
  • Betriebsbedingungen: 10 – 45 °C bei max. 85 % Luftfeuchtigkeit

LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET

FAQ XXX

Nach Aufnahme der Blutprobe wird das Ergebnis innerhalb von 10 Sekunden angezeigt.

Nur 0,2 μl aus der Fingerbeere oder dem Ohrläppchen werden für eine Messung benötigt.

Das Messsystem des Lactate Scout Sport arbeitet nach dem enzymatisch-amperometrischen Prinzip. Das bedeutet, dass das Gerät ein Stromsignal auswertet, das bei der Reaktion des Laktats in der Blutprobe mit dem biochemischen Reagenz des Teststreifen entsteht. Das Signal ist direkt abhängig von der Laktatkonzentration in der Probe.

Lactate Scout Sport verwendet Einweg-Teststreifen mit einer „Ansaugfunktion“, die das erforderliche Probenvolumen automatisch aufnehmen. Der Teststreifen muss in das Gerät eingesteckt werden, bevor er mit der Probe befüllt wird, da die biochemische Reaktion beginnt, sobald das Blut mit dem Teststreifen in Kontakt kommt, wodurch eine sofortige Messung ermöglicht wird. Es ist nicht möglich, Messungen mit bereits befüllten oder gebrauchten Teststreifen vorzunehmen.

Die „Ansaug“-Teststreifen wurden speziell für humanes Vollblut entwickelt. Andere Proben wie zentrifugiertes Blut/Serum, chemische Flüssigkeiten und Pufferlösungen haben in Bezug auf ihre Viskosität und biochemische Zusammensetzung andere Eigenschaften.

Daher reagieren die Teststreifen viel empfindlicher auf Störeinflüsse in solchen Proben. Da Vollblut nach der Probenahme seine Eigenschaften innerhalb weniger Sekunden ändert, wird die sofortige Messung einer frischen Blutprobe empfohlen.

Reste von Desinfektionsmitteln, durchblutungsfördernden Cremes, getrocknetem Blut oder Schweiß müssen vor der Probenahme mit sauberem Wasser von der Probenahmestelle entfernt werden.

Die Qualität der Probe ist sehr wichtig für die Genauigkeit der Ergebnisse. Um externe Einflüsse zu minimieren, empfehlen wir, immer die gleiche Stelle für die Probenahme zu benutzen (Fingerbeere oder Ohrläppchen). Aufgrund von Unterschieden bei der Durchblutung können unterschiedliche Entnahmestellen unterschiedliche Ergebnisse liefern.

Zwei CR2450-Knopfzellen ermöglichen durchschnittlich 1000 Messungen. Gespeicherte Daten und Einstellungen gehen nicht verloren, wenn die Batterien ersetzt werden.

Die Teststreifen sollten weder direktem Sonnenlicht ausgesetzt noch bei hohen Temperaturen gelagert werden. Für eine längere Aufbewahrung sollten die Teststreifen in der geschlossenen Dose bei -18 °C bis +8 °C in einem Kühlschrank gelagert werden.

Die Teststreifen müssen mindestens 20 Minuten vor dem Gebrauch aus dem Kühlschrank genommen werden, damit sie die gleiche Temperatur wie das Messgerät annehmen. Das Reagenz ist sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht und Feuchtigkeit. Es wird empfohlen, nur so viele Teststreifen aus der Dose zu entnehmen, wie für den sofortigen Gebrauch benötigt werden.

Nach Anbruch der Dose beträgt die Lagerstabilität der Teststreifen drei Monate bzw. bis zum Verfallsdatum, wenn dieses vorher erreicht wird. Danach können ungenaue Messergebnisse auftreten. Bei Raumtemperatur (≤25 °C) können die Teststreifen maximal 30 Tage in der geschlossenen Dose aufbewahrt werden.

Transportieren Sie das Gerät und die Teststreifen immer unter geeigneten Bedingungen. Schützen Sie sie vor direkter Sonneneinstrahlung.

Die Teststreifen sind vorkalibriert. Um die Teststreifen mit dem Gerät zu synchronisieren, muss nach entsprechender Aufforderung ein zweistelliger Kalibrierungscode (siehe Etikett auf der Teststreifendose) in das Gerät eingegeben werden. 

Nach 25 Messungen erinnert dich das Gerät daran, die Codeeinstellung zu überprüfen und gegebenenfalls zu korrigieren.

Falsche Codeeinstellungen können zu falschen Messergebnissen führen (je nach Laktatkonzentration >+/- 1 mmol/l).

Nach zwei Minuten ohne Benutzeraktivität wechselt das Gerät automatisch in den Standby-Modus. Wenn für länger als zwei Minuten kein Teststreifen eingesteckt wird, schaltet sich das Gerät aus. Zum erneuten Einschalten des Geräts drücke einfach die OK-Taste.

Die integrierte Bluetooth Low Energy Technologie ermöglicht eine einfache Übertragung der Daten auf Ihren PC und die Verbindung mit Herzfrequenzmessgeräten.

CardioZone bietet Softwarelösungen zur schnellen und intelligenten Datenauswertung für Amateure und Profisportler an, z.B. Lactate Express Win PC, LC Lactat 8 Win PC.

Aufgrund der hohen Anzahl möglicher Störeinflüsse auf die Laktatmessung und der spezifischen Merkmale je nach Messgerät wurde keine Standardmessung festgelegt. Die Merkmale und der Verlauf von Laktatkurven (aus Stufentests) sind viel aussagekräftiger als ein Vergleich von Einzel-/Absolutwerten. 

Lactate Scout Sport kompensiert den Einfluss von niedrigen (20 – <35 %) und hohen (>50 – 70 %) Hämatokritwerten auf die Laktatwerte. Dies führt zu einer deutlich verbesserten Genauigkeit der Messwerte in diesen Bereichen. 

Studien haben gezeigt, dass die Präzision von der Laktatkonzentration abhängig ist. 

Hkt-Bereich 35 – 50 %
Bei Blutlaktatkonzentrationen von 0,5 – 6,7 mmol/l liegt die Standardabweichung bei ≤0,2 mmol/l; bei 6,8 – 25 mmol/l beträgt der Variationskoeffizient ≤3 % (95 % der Messungen). 

Hkt-Bereich 20 – <35 % | >50 – 70 %
Bei Blutlaktatkonzentrationen von 0,5 – 6,7 mmol/l liegt die Standardabweichung bei ≤0,3 mmol/l, bei 7,6 – 25 mmol/l beträgt der Variationskoeffizient ≤4 % (95 % der Messungen). 
 Lactate Scout Sport ist auf Vollblut kalibriert. Die Messergebnisse des Lactate Scout Sport können daher nicht mit den Ergebnissen plasmakalibrierter Laborgeräte verglichen werden. Lactate Scout Sport zeigt eine gute Übereinstimmung mit dem Vollblut-kalibrierten Laktatmessgerät Biosen von EKF Diagnostics.


Der Betriebstemperaturbereich des Lactate Scout Sport liegt zwischen 10 – 45 °C. Das Messgerät verfügt über einen internen Temperatursensor.

Bei zu hoher oder zu niedriger Temperatur blinkt ein Warnsymbol auf. Gerät und Teststreifen müssen die gleiche Temperatur aufweisen.

Durch eine Verunreinigung der Blutprobe mit Schweiß könen die Laktatruhewerte bzw. Laktatwerte bei mäßiger Anstrengung erheblich höher sein. Eine effektive Entfernung von Schweiß ist nur mit Wasser möglich. Die Reinigung mit Alkoholtupfern ist nicht ausreichend und kann überdies die Blutprobe verwässern. Nach der Reinigung muss der Bereich der Einstichstelle getrocknet werden. Eine Wassersprühflasche ist als Zubehör erhältlich.


Hohe Laktatruhewerte können auch durch allgemeinen Stress, Stoffwechsel- oder gesundheitliche Probleme oder auch durch die Ernährung verursacht werden. Normalerweise erreichen erhöhte Ruhewerte bei den ersten Trainingsstufen eines Stufentests ein „normales“ Niveau (ca. 2 mmol/l). Sollten die Ruhewerte hoch oder erheblich erhöht bleiben, sollte der Stufentest abgebrochen und die Person ärztlich untersucht werden.

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EIN LEITFADEN FÜR BLUETENS


LASS DICH NICHT STOPPEN

Verletzungen können dich in deinem Training weit zurückwerfen. Compex AYRE hilft dir Muskelverletzungen, -schwellungen und -verspannungen vorzubeugen. Erreiche verletzungsfrei deine sportlichen Ziele.

RECOVERY OHNE ZEITVERLUST

Aus Zeitmangel werden effektivere Regenerations-Möglichkeiten häufig vernachlässigt. Compex AYRE gibt dir Zeit zurück. Nutze die Boots parallel zum Entspannen oder Arbeiten, statt dich auf dem Boden mit einer Rolle zu quälen. Compex AYRE bringt dich doppelt voran!

MOBIL UNTERWEGS

Als Athlet bist du ständig auf Tour? Mit Compex AYRE passt sich deine Erholung deinem Tagesabblauf an, nicht umgekehrt. Mit den akkubetriebenen Compex AYRE Stiefeln bist du vollständig mobil - auch wenn mal keine Steckdose in der Nähe ist. Eine Akkuladung reicht für bis zu 3h Erholung.



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DEUTLICH GÜNSTIGERER PREIS GEGENÜBER MARKTBEGLEITERN

Mit EUR 599,- für das Komplett-Set ist Compex AYRE das derzeit günstigste Kompressions-Stiefel-System.


DIE GEHEIMWAFFE GEGEN MÜDE BEINE UNTERWEGS. 

Compex AYRE bietet 100% der Leistung bei 100% Mobilität. Das Set enthält ein Paar Kompressions-Stiefel mit integriertem Recovery-Controller und bis zu 3h Akkulaufzeit. Gib deiner Erholung jederzeit zuhause und unterwegs einen Push! 3H 


AKKULAUFZEIT FÜR UNTERWEGS

Frische Beine auch ohne Steckdose. Ob auf dem Trainingsplatz, dem Sofa daheim oder im Hotelzimmer: nutze Compex AYRE wann und wo auch immer es dir gefällt.


LEICHTER, KLEINER, MOBILER!

Platzprobleme sind kein Grund mehr auf frischere Beine zu verzichten. Das AYRE Komplett-Set im Transportkoffer wiegt nur 3,3kg.



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