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Vom Einstieg bis zur vollständigen metabolischen Leistungsanalyse.

Heiko Gauert • Zuletzt aktualisiert: 29.05.2025 
Metabol Pro oder Lactate Express? • 7 Min. Lesedauer

Zwei Geräte. Zwei Philosophien. Eine Frage: Wie tief willst du analysieren?

Lactate Express konzentriert sich bewusst auf die zwei wichtigsten Trainingsparameter: Laktat und Glukose. Klein, schnell, unkompliziert und mit einem extrem attraktiven Preis-Leistungs-Verhältnis ist es der ideale Einstieg in die moderne Leistungsdiagnostik.

Metabol Pro geht deutlich weiter. Neben Laktat und Glukose analysiert das Premium-Gerät zusätzlich β-Ketone, Harnsäure und Cholesterin — und entwickelt sich damit vom reinen Sportgerät zu einer umfassenden Plattform für metabolische Analyse, Gesundheitsmonitoring und Performance-Optimierung. Touchscreen, Akku, Bluetooth und die Integration in das WinLactat-Ökosystem machen klar: Dieses Gerät richtet sich an ambitionierte Anwender, Coaches, Diagnostikzentren und alle, die tiefer in ihre Daten eintauchen wollen.

Die spannende Frage lautet also nicht, welches Gerät „besser“ ist. Sondern: Welches Gerät passt zu deinem Training, deinen Zielen und deinem Anspruch an Diagnostik?

DAS PREMIUM-GERÄT FÜR DEINE KOMPLETTE ANALYSE

5 Blutparameter aus einem Gerät — schnell, präzise und direkt vor Ort. Mit modernem Touchscreen, wiederaufladbarem Akku und voller App-Integration. Für alle, die ihre Leistung und Gesundheit umfassend im Blick haben wollen.

DEIN EINSTIEG IN DIE LAKTATDIAGNOSTIK

Das erste app-gesteuerte Laktatmessgerät der Welt — Laktat und Glukose in 10 Sekunden. Kompakt, sofort einsatzbereit, mit kostenloser* App für die komplette Auswertung. Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis am Markt.

DAS PREMIUM-GERÄT FÜR DEINE KOMPLETTE ANALYSE

5 Blutparameter aus einem Gerät — schnell, präzise und direkt vor Ort. Mit modernem Touchscreen, wiederaufladbarem Akku und voller App-Integration. Für alle, die ihre Leistung und Gesundheit umfassend im Blick haben wollen.

DEIN EINSTIEG IN DIE LAKTATDIAGNOSTIK

Das erste app-gesteuerte Laktatmessgerät der Welt — Laktat und Glukose in 10 Sekunden. Kompakt, sofort einsatzbereit, mit kostenloser* App für die komplette Auswertung. Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis am Markt.

Messparameter im Vergleich: Welche Werte sind wirklich relevant?

Der wichtigste Parameter bleibt dabei das Laktat (LAC). Es zeigt, wie dein Körper auf Belastung reagiert und hilft dabei, individuelle Trainingsbereiche präzise zu bestimmen. Wer nicht ständig zu hart oder zu locker trainieren will, kommt an Laktatmessungen kaum vorbei.

Glukose (GLU) ergänzt die Leistungsdiagnostik um den Blick auf den Energiestoffwechsel. Gerade im Ausdauer-, Triathlon- oder Fitnessbereich wird Ernährung zunehmend datenbasiert gesteuert. Glukosewerte helfen dabei zu verstehen, wie der Körper auf Belastung, Ernährung und Regeneration reagiert.

Mit dem Metabol Pro kommen zusätzlich drei spannende Gesundheits- und Stoffwechselparameter hinzu. β-Ketone (KET) sind besonders relevant für Athleten mit ketogener Ernährung oder Fastenstrategien. Harnsäure (UA) liefert Hinweise auf Stoffwechselbelastung und kann frühzeitig Auffälligkeiten erkennen. Cholesterin (TC) ergänzt die Leistungsdiagnostik um einen wichtigen Gesundheits- und Präventionsaspekt.

Während für viele Breiten- und Vereinssportler Laktat und Glukose völlig ausreichend sind, profitieren ambitionierte Athleten, Coaches und gesundheitsbewusste Anwender zunehmend von einer umfassenderen metabolischen Analyse.

Messparameter im Vergleich

Metabol Pro — 5 Parameter für die komplette metabolische Diagnostik:
LAC
Laktat
Leistungsdiagnostik &
Trainingssteuerung
GLU
Glukose
Energiestoffwechsel &
Ernährungsmanagement
KET
β-Ketone
Ketose-Monitoring &
Ernährungsstrategien
UA
Uric Acid
Stoffwechsel, Gichtscreening,
Vitalität
TC
Total Cholesterol
Kardiovaskuläres Risiko,
Prävention
Lactate Express — fokussiert auf die zwei wichtigsten Trainings-Parameter:
LAC
Laktat
Leistungsdiagnostik &
Trainingssteuerung
GLU
Glukose
Energiestoffwechsel &
Ernährungsmanagement
nicht verfügbar
β-Ketone nur mit Metabol Pro
nicht verfügbar
Uric Acid nur mit Metabol Pro
nicht verfügbar
Cholesterol nur mit Metabol Pro

Technische Daten im Detail

Merkmal Metabol Pro Lactate Express
Positionierung Premium · Multi-Parameter Einstieg · 2-Parameter
Messparameter Laktat · Glukose · β-Ketone · Uric Acid · Cholesterol (5) Laktat · Glukose (2)
Messtechnologie Elektrochemische Biosensor-Technologie Elektrochemische Biosensor-Technologie
Blutmenge GLU/LAC/KET 0,8 μL · UA 1,5 μL · TC 1,7 μL 0,8 μL (LAC & GLU)
Messdauer GLU 5 s · LAC 10 s · KET 10 s · UA 10 s · TC 22 s GLU 5 s · LAC 10 s
Speicher 7.000 Datensätze 800 Messwerte
Display Farbiges Touch-Display Gerätedisplay (LCD)
Stromversorgung Wiederaufladbarer Lithium-Akku Batterien (Einweg)
Auto-Auswurf Teststreifen Ja Ja
Konnektivität Bluetooth · Lactate Express App · WinLactat Bluetooth · Lactate Express App
Software-Ökosystem App + WinLactat (Mader, Dickhuth, Stegmann, VLamax, CPET-Import) App (Schwellenwert-Modelle, Trainingspläne, PDF-Berichte)
Abmessungen 66 × 119 × 20 mm 107 × 54 × 23 mm · 115 g
Garantie 2 Jahre 2 Jahre
Merkmal Metabol Pro Lactate Express
Positionierung Premium · Multi-Parameter Einstieg · 2-Parameter
Messparameter Laktat · Glukose · β-Ketone · Uric Acid · Cholesterol (5) Laktat · Glukose (2)
Messtechnologie Elektrochemische Biosensor-Technologie Elektrochemische Biosensor-Technologie
Blutmenge GLU/LAC/KET 0,8 μL · UA 1,5 μL · TC 1,7 μL 0,8 μL (LAC & GLU)
Messdauer GLU 5 s · LAC 10 s · KET 10 s · UA 10 s · TC 22 s GLU 5 s · LAC 10 s
Speicher 7.000 Datensätze 800 Messwerte
Display Farbiges Touch-Display Gerätedisplay (LCD)
Stromversorgung Wiederaufladbarer Lithium-Akku Batterien (Einweg)
Auto-Auswurf Teststreifen Ja Ja
Konnektivität Bluetooth · Lactate Express App · WinLactat Bluetooth · Lactate Express App
Software-Ökosystem App + WinLactat (Mader, Dickhuth, Stegmann, VLamax, CPET-Import) App (Schwellenwert-Modelle, Trainingspläne, PDF-Berichte)
Abmessungen 66 × 119 × 20 mm 107 × 54 × 23 mm · 115 g
Garantie 2 Jahre 2 Jahre
Merkmal Metabol Pro Lactate Express
Positionierung Premium · Multi-Parameter Einstieg · 2-Parameter
Messparameter Laktat · Glukose · β-Ketone · Uric Acid · Cholesterol (5) Laktat · Glukose (2)
Messtechnologie Elektrochemische Biosensor-Technologie Elektrochemische Biosensor-Technologie
Blutmenge GLU/LAC/KET 0,8 μL · UA 1,5 μL · TC 1,7 μL 0,8 μL (LAC & GLU)
Messdauer GLU 5 s · LAC 10 s · KET 10 s · UA 10 s · TC 22 s GLU 5 s · LAC 10 s
Speicher 7.000 Datensätze 800 Messwerte
Display Farbiges Touch-Display Gerätedisplay (LCD)
Stromversorgung Wiederaufladbarer Lithium-Akku Batterien (Einweg)
Auto-Auswurf Teststreifen Ja Ja
Konnektivität Bluetooth · Lactate Express App · WinLactat Bluetooth · Lactate Express App
Software-Ökosystem App + WinLactat (Mader, Dickhuth, Stegmann, VLamax, CPET-Import) App (Schwellenwert-Modelle, Trainingspläne, PDF-Berichte)
Abmessungen 66 × 119 × 20 mm 107 × 54 × 23 mm · 115 g
Garantie 2 Jahre 2 Jahre

Die wichtigsten Vorteile auf einen Blick

Warum Metabol Pro?
5 Parameter in einem Gerät — Laktat, Glukose, β-Ketone, Harnsäure und Cholesterin: deine komplette metabolische Diagnostik
Ergebnisse in Sekunden — präzise Messung direkt vor Ort, ohne den Umweg übers Labor
Modernes Touchscreen-Display — intuitiv bedienbar wie dein Smartphone
Wiederaufladbarer Akku — keine Batterien mehr nachkaufen, einfach laden und losmessen
7.000 Messungen Speicher — dein kompletter Trainings- und Gesundheitsverlauf jederzeit verfügbar
Profi-Software WinLactat — alle bekannten Schwellenmodelle, Trainingsplanung und detaillierte Auswertungen
Alles aus einer Hand — Gerät, App, Software und Teststreifen direkt von mesics
Warum Lactate Express?
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis — professioneller Einstieg in die Laktatdiagnostik ohne hohe Investition
Die zwei wichtigsten Trainings-Parameter — Laktat & Glukose für deine optimale Trainingssteuerung
App inklusive — komplette Lactate Express App kostenlos für iPhone, iPad und Mac
10 Sekunden, 1 Tropfen Blut — nur 0,8 μL nötig, sofortiges Ergebnis im Display
Bericht in unter 5 Minuten — Werte in die App, Modell wählen, fertiger PDF-Bericht
800 Messungen Speicher — Trainingshistorie immer dabei
Kompakt & leicht (115 g) — passt in jede Sporttasche, jederzeit einsatzbereit
System wächst mit Dir — gleiche App wie beim Metabol Pro, Umstieg jederzeit möglich
Warum Metabol Pro?
5 Parameter in einem Gerät — Laktat, Glukose, β-Ketone, Harnsäure und Cholesterin: deine komplette metabolische Diagnostik
Ergebnisse in Sekunden — präzise Messung direkt vor Ort, ohne den Umweg übers Labor
Modernes Touchscreen-Display — intuitiv bedienbar wie dein Smartphone
Wiederaufladbarer Akku — keine Batterien mehr nachkaufen, einfach laden und losmessen
7.000 Messungen Speicher — dein kompletter Trainings- und Gesundheitsverlauf jederzeit verfügbar
Profi-Software WinLactat — alle bekannten Schwellenmodelle, Trainingsplanung und detaillierte Auswertungen
Alles aus einer Hand — Gerät, App, Software und Teststreifen direkt von mesics
Warum Lactate Express?
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis — professioneller Einstieg in die Laktatdiagnostik ohne hohe Investition
Die zwei wichtigsten Trainings-Parameter — Laktat & Glukose für deine optimale Trainingssteuerung
App inklusive — komplette Lactate Express App kostenlos für iPhone, iPad und Mac
10 Sekunden, 1 Tropfen Blut — nur 0,8 μL nötig, sofortiges Ergebnis im Display
Bericht in unter 5 Minuten — Werte in die App, Modell wählen, fertiger PDF-Bericht
800 Messungen Speicher — Trainingshistorie immer dabei
Kompakt & leicht (115 g) — passt in jede Sporttasche, jederzeit einsatzbereit
System wächst mit Dir — gleiche App wie beim Metabol Pro, Umstieg jederzeit möglich
Warum Metabol Pro?
5 Parameter in einem Gerät — Laktat, Glukose, β-Ketone, Harnsäure und Cholesterin: deine komplette metabolische Diagnostik
Ergebnisse in Sekunden — präzise Messung direkt vor Ort, ohne den Umweg übers Labor
Modernes Touchscreen-Display — intuitiv bedienbar wie dein Smartphone
Wiederaufladbarer Akku — keine Batterien mehr nachkaufen, einfach laden und losmessen
7.000 Messungen Speicher — dein kompletter Trainings- und Gesundheitsverlauf jederzeit verfügbar
Profi-Software WinLactat — alle bekannten Schwellenmodelle, Trainingsplanung und detaillierte Auswertungen
Alles aus einer Hand — Gerät, App, Software und Teststreifen direkt von mesics
Warum Lactate Express?
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis — professioneller Einstieg in die Laktatdiagnostik ohne hohe Investition
Die zwei wichtigsten Trainings-Parameter — Laktat & Glukose für deine optimale Trainingssteuerung
App inklusive — komplette Lactate Express App kostenlos für iPhone, iPad und Mac
10 Sekunden, 1 Tropfen Blut — nur 0,8 μL nötig, sofortiges Ergebnis im Display
Bericht in unter 5 Minuten — Werte in die App, Modell wählen, fertiger PDF-Bericht
800 Messungen Speicher — Trainingshistorie immer dabei
Kompakt & leicht (115 g) — passt in jede Sporttasche, jederzeit einsatzbereit
— gleiche App wie beim Metabol Pro, Umstieg jederzeit möglich

Metabol Pro oder Lactate Express – welches passt zu dir?

Einsteiger & Hobbyathleten
Lactate Express
Du willst dein Training endlich auf Daten statt Bauchgefühl stützen? Mit Laktat und Glukose deckst du die wichtigsten Trainings-Parameter ab — zum optimalen Einstiegspreis.
Ambitionierte Athleten & Triathleten
Lactate Express Metabol Pro
Stufentests, Schwellenbestimmung, individuelle Trainingsbereiche — beide Geräte liefern dir, was du brauchst. Wenn du auch Ernährung, Ketose oder Gesundheitswerte verfolgen willst: Metabol Pro.
Trainer & Coaches
Lactate Express Metabol Pro
Du betreust mehrere Sportler oder ein Team? Mit der App erstellst du in unter 5 Minuten professionelle PDF-Berichte — das schafft Vertrauen und bringt einen echten Mehrwert für deine Kunden.
Premium-Anwender & Studios
Metabol Pro
Du willst alle fünf Parameter, einen Akku statt Batterien, Touchscreen und die WinLactat-Software für die tiefere Analyse — dann ist Metabol Pro dein Gerät.
Gesundheitsbewusste
Metabol Pro
Cholesterin, Harnsäure und Ketone gehören für dich zur Selbstkontrolle — Metabol Pro macht aus einem Sportgerät dein persönliches Stoffwechsel-Monitoring.
Vereine & Sportclubs
Lactate Express
Standardausstattung für Triathlon-, Lauf- und Radclubs sowie Stützpunkt-Trainer — solide Leistungsdiagnostik für viele Athleten zum erschwinglichen Preis.

Vom Einstieg bis zur Profi-Diagnostik

Einsteigen mit Lactate Express
Einstiegspreis · Lactate Express App inklusive · Laktat + Glukose · ideal für Trainer, Vereine, Einzelathleten.
Skalieren mit Metabol Pro
5 Parameter · Touchscreen · Akku · WinLactat-Ökosystem · ideal für Kliniken, Forschung, Profi-Kader, Premium-Studios.
Beide Geräte nutzen dieselbe Lactate Express App — deine Daten, Berichte und Trainingspläne bleiben beim Upgrade vollständig erhalten.

1. Dein Startschuss fürs Laufen

Einsteiger scheitern selten an mangelndem Willen. Sie scheitern an zwei zu intensiven Wochen hintereinander.

Was häufig passiert: Du läufst zwei Wochen lang gut, fühlst dich stark, willst mehr. Du steigerst dich von 12 auf 18 Wochenkilometer in wenigen Tagen. Die Faustregel: Deine Sehnen und Knochen können das nicht. Sie brauchen mindestens sechs Wochen, um sich an die neue Belastung anzupassen, deine Muskeln nur zwei. Dieses Ungleichgewicht ist der häufigste Grund, warum es in den ersten Monaten kleine Verletzungen geben kann. Zu den gefährdeten Bereichen zählen die Schienbeinkante, die Achillessehne oder das Knie.

Während Modelle wie der Forerunner 970 diese Belastungen auf das Muskel-Skelett-System messen, können dich der Forerunner  170 bei der Erholung des Herz-Kreislaufsystems begleiten.

Praxistest auf dem Pferdehof. Garmin Blaze Gesundheitstracker für Pferde im Einsatz.

Regeneration ist kein Luxus – sie ist Teil des Trainings

Die Forerunner schützt dich vor Übertraining

Denn nach einer sportlichen Belastung sind Puls, Blutdruck und Stresshormone (vor allem Cortisol und Adrenalin) erhöht. Das Herz hat mehr Volumen pro Schlag bewegt, dadurch müssen kleine Mikroverletzungen in Gefäßen und Muskulatur repariert werden. Erst in der Erholungsphase klingen Entzündungssignale besser ab, das autonome Nervensystem balanciert sich.

Ohne diese Phase bleibt der Körper im Alarmmodus: chronisch erhöhter Ruhepuls, schlechter Schlaf, träges Immunsystem, höheres Risiko für Herzrhythmusstörungen und – langfristig – Übertraining mit messbarem Leistungsabfall.

Die neuesten Forerunner-Modelle 170 schlagen dir deshalb vor, welche Belastung heute dran ist: locker 30 Minuten, Pause, oder ein schnelles Tempo-Stück. Der Trainingsvorschlag passt sich an, wenn du gestern zu hart trainiert hast. Die Smartwatch steigert dein Pensum in Schritten, die deine Strukturen mitgehen können. Sie verhindert die ungesunden Sprünge, zu denen dich dein Ehrgeiz verleiten möchte.

Neu: Keine Zeit zur Trainingsvorbereitung?

Kein Problem! Mit der Funktion Quickstart Training erstellt dir deine Smartwatch ein für dich passendes Training. Das Training basiert auf deiner Zeitangabe (30, 45 oder 60 Minuten) sowie deiner gewünschten Intensität. Diese kannst du von leicht bis sehr schwer in vier Stufen definieren.

Was der Blaze misst – und warum das wichtig ist

Der Sensor zeichnet sämtliche Gesundheits- und Fitnessdaten deines Pferdes in Echtzeit auf. Die landen direkt auf deiner Uhr oder in der Blaze-App. Schauen wir uns die Daten im Detail an.

Herzfrequenz

Das Training, der Transport über die Autobahn oder die Versorgung im Stall – all diese Situationen können dein Pferd herausfordern. Der Blaze trackt deshalb die Herzfrequenz deines Pferdes.

Durch die gemessenen Werte kannst du Rückschlüsse auf die Trainingsintensität und das Wohlbefinden deines vierbeinigen Lieblings ziehen. Denn: Wenn die Herzfrequenz nach der Belastung zu langsam sinkt, kann das auf eine zu hohe Intensität hinweisen. Die Daten ermöglichen dir so eine präzise Steuerung des Trainings und eine Früherkennung von Überforderung.

Und: Die Blaze-App zeigt dir den konkreten Verlauf der Herzfrequenz über zeitliche Intervalle. Damit hast du einen Kontext und kannst die Ursachen einer erhöhten Herzfrequenz besser einordnen.

Das wird bei einer Aktivität erfasst:

  • Aktuelle Herzfrequenz
  • Maximale Herzfrequenz
  • Durchschnittliche Herzfrequenz
  • Zeit in den Herzfrequenz-Bereichen

Gangart und Schritte

Zeichnest du mit dem Blaze ein Training auf, erkennt der Sensor die Gangart deines Pferdes. Trab/Jog, Leicht- und Vollgalopp – jede Phase wird erfasst. Zusätzlich misst er die Schrittfrequenz, die Gesamtzahl der Schritte sowie die zurückgelegte Strecke.

Du siehst, ob das Training ausgewogen war oder ob bestimmte Gangarten überwogen haben. Auffälligkeiten im Takt oder in der Rhythmik lassen sich leichter einordnen, weil du die Daten in der App vor dir hast.
Gut zu wissen: In der Blaze-App kannst du direkt mehrere Profile für bis zu 15 Pferde anlegen.

Veränderung der Hauttemperatur

Die genaue Hauttemperatur deines Pferdes kannst du nicht mit bloßem Auge erkennen oder mit den Händen erfühlen. Dafür gibt es den Blaze. Der Sensor misst sie kontinuierlich. Steigt der Wert, kannst du dich fragen: Liegt es an der sommerlichen Hitze? Oder belastet das Training den Kreislauf zu stark?

Hinter einer veränderten Hauttemperatur kann aber auch mehr stecken. Oft ist sie das erste Anzeichen für einen Infekt oder eine Entzündung. Während du möglicherweise noch nichts bemerkst, zeigt der Blaze dir schon, dass etwas im Körper deines Pferdes arbeitet, was dort besser nicht arbeiten sollte.

Auch aufschlussreich: Der Blaze ermittelt einen sogenannten Wärmewert. Er kombiniert die aktuelle Lufttemperatur und -feuchtigkeit. So weißt du direkt, ob du ohne Bedenken losreiten kannst oder die Zügel lieber ruhen lassen solltest.

Aktivitäts-Highlights

Am Ende jeder Aktivität fasst der Blaze für dich die wichtigsten Werte zusammen: Strecke, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und mehr. So erkennst du auf einen Blick, wie dein Training oder Ausritt gelaufen ist. War die Belastung gleichmäßig verteilt? Ist dein Pferd zwischendurch in den roten Bereich geraten? Hast du genug Zeit im Trab eingebaut?


Du willst mehr? Forerunner 570 – Die beste Smartwatch für ambitionierte Hobbyläuferinnen und -läufer

Laufen ist keine Anstrengung mehr, sondern Freude und Lebenssinn? Dann hast du mit dem Forerunner 570 noch mehr Freude. Denn hier bietet vor allem die Hardware viele spannende Vorteile. Das Display ist größer, die Laufuhr hat zudem einen Lautsprecher und ein Mikro. Zudem kannst du Multisport-Aktivitäten aufzeichnen.


2. Deine richtige Dosis für den gesunden Einstieg 

Die Trainingsempfehlungen sind extrem hilfreich. Aber manchmal wirst du sie hinterfragen. Warum heute so wenig? Warum heute so viel?

Ein Blick in die Trainingsbereitschaft hilft. Das ist eine Funktion, die von 1 bis 100 angibt, wie bereit du für ein Training bist. Farbliche Bereiche ordnen die Werte zudem ein. Du erkennst, was kritisch ist, an der roten Farbhinterlegung. Bist du violett, bist du voll bereit für ein Training.

Wichtig hier: Bei der Berechnung deiner Trainingsbereitschaft bezieht deine Smartwatch unter anderem Stress, Schlafqualität und den HFV-Status aus. In der Übersicht erkennst du also, was neben deiner aktuellen sportliche Vorbelastung deine Trainingsbereitschaft beeinflusst hat.

Du kannst mit dem Forerunner 170 also fokussiert an den Alltagswerten arbeiten, die dich sportlich vielleicht zurückhalten. Also vor allem: ausreichend schlafen und stressfreier leben.

3. Dein Taktgeber beim Sport

Die meisten Einsteigenden laufen nicht nur zu viel, sondern auch zu schnell. Nicht ein bisschen, sondern deutlich. Sie laufen ihre lockere Runde mit einem Puls, der nicht mehr locker ist. Sie wundern sich, warum jeder Lauf anstrengt, warum Fortschritt ausbleibt, warum die Wade abends zieht. Die Antwort zeigt dir der Forerunner 170: zu hoher Puls.

Pulsbasiertes Laufen ist da ein guter Weg. Dein Herz hat eine maximale Schlagfrequenz, grob 220 minus Lebensalter (bei einer 35-Jährigen also etwa 185). Wenn du läufst, solltest du die meiste Zeit unter 75 Prozent dieser maximalen Herzfrequenz bleiben. Bei der 35-Jährigen wären rund 140 Schläge in der Minute die Referenz. Problematisch an diesem Ansatz: Er stimmt nur so ungefähr, denn er vergisst, dass Menschen doch sehr individuell sind. Deshalb lohnt es sich, wenn du deine Laufuhr lange genug trägst. Sie erkennt deine individuellen Herzfrequenzzonen und übermittelt dir maßgeschneiderte Herzfrequenz-Vorgaben.

  • Die Grundlage wächst, nicht der Verschleiß. Im niedrigen Pulsbereich trainierst du genau das System, das beim Laufen den Unterschied macht: die aerobe Ausdauer, die Mitochondrien, die Fettverbrennung.
  • Erholung wird Teil des Trainings, nicht das Gegenteil davon. Wer langsam läuft, regeneriert schneller, schläft besser, kann am nächsten Tag wieder laufen. Genau das macht Fortschritt aus.
  • Du läufst nach deinem Körper, nicht nach deinem Ego. Der Puls verrät, was das reine Tempo verschweigt: Stress, schlechte Nacht, beginnender Infekt. Wer der Smartwatch glaubt statt dem Gefühl, läuft an guten Tagen schneller und schont sich an schlechten besser.

Das sind einige Gründe, warum sich echte Lockerläufe fast peinlich langsam anfühlen sollten. Wer eine 6:30er-Pace im Lockerlauf für angemessen hält, weil er sie „schaffen kann“, missversteht das System. Locker heißt nicht „geht gerade noch“, sondern „könnte ich Stunden so weitermachen“.

Der Forerunner 170 zeigt dir genau diese Zone live am Handgelenk. Du läufst los, schaust auf 152, weißt: zu schnell, geh runter. Nach zwei Wochen kennst du das Gefühl, das zu einem 138er-Puls gehört. Nach drei Monaten brauchst du nicht mehr hinzusehen. Du hast pulsbasiertes Laufen gelernt, und es wird dich durch jede Trainingsphase tragen, die noch kommt.

4. Dein langfristiger Formaufbau

Jedes Training hat einen Effekt. Diesen zeigt dir deine Smartwatch vereinfacht in drei Trainingseffekten an: Leicht aerob, aerob, anaerob. 

  • Leicht aerob: Ideal für die Grundlagenausdauer. Du machst auf lange Sicht große Fortschritte, weil dein Herz sich an die Belastung gewöhnt und ökonomischer arbeitet. Schlug das Herz zu Beginn noch 140 mal in der Minute, wenn du eine 6:30er-Pace liefst, werden es durch Grundlagentraining irgendwann nur noch 125 Schläge bei gleichem Tempo sein.
  • Aerob: Ideal dafür, ein zügiges Tempo ausdauernder zu halten, ohne dass du schwächelst. In diesem Bereich verbrennst du noch einen relevanten Anteil Fett – je näher du der Schwelle kommst, desto mehr verschiebt sich das hin zu Kohlenhydraten. An der Schwelle selbst kippst du in Richtung anaerob: Dein Körper produziert dann mehr Laktat, als er gleichzeitig abbauen kann. Wer diese Schwelle nach oben verschieben will, trainiert sie gezielt — etwa mit Tempodauerläufen oder Schwellenintervallen.
  • Anaerob: Die rote Zone. Du bist am Anschlag. Maximal schnell, aber irgendwann macht die Muskulatur zu, weil sich Stoffwechselprodukte schneller anhäufen, als der Körper sie abbauen kann. Du wirst sauer, du kannst nicht mehr. Anaerobes Training gehört zur Formentwicklung dazu, aber immer in begrenztem Maße — für Hobbyläufer:innen reichen ein bis zwei kurze Einheiten pro Woche, mehr wird kontraproduktiv.

Aus der Summe der Effekte wächst dank der Funktion Trainingszustand eine Formkurve vor deinen Augen. Dabei fließen neben der reinen Belastung auch deine VO2max sowie deine Regenerationsphasen in die Berechnung ein, um ein vollständiges Bild deiner Form zu zeichnen. Sie zeigt, wie du besser wirst und in welchem Stadium des Trainings du dich befindest.

Formaufbau, Formerhalt, Höchstform, Erholung – oder Formverlust: Der Forerunner 170 gibt dir professionelles Feedback. So hilft er dir beim Zurechtfinden auf der Laufstrecke.

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Was der Blaze misst – und warum das wichtig ist

Der Sensor zeichnet sämtliche Gesundheits- und Fitnessdaten deines Pferdes in Echtzeit auf. Die landen direkt auf deiner Uhr oder in der Blaze-App. Schauen wir uns die Daten im Detail an.

Herzfrequenz

Das Training, der Transport über die Autobahn oder die Versorgung im Stall – all diese Situationen können dein Pferd herausfordern. Der Blaze trackt deshalb die Herzfrequenz deines Pferdes.

Durch die gemessenen Werte kannst du Rückschlüsse auf die Trainingsintensität und das Wohlbefinden deines vierbeinigen Lieblings ziehen. Denn: Wenn die Herzfrequenz nach der Belastung zu langsam sinkt, kann das auf eine zu hohe Intensität hinweisen. Die Daten ermöglichen dir so eine präzise Steuerung des Trainings und eine Früherkennung von Überforderung.

Und: Die Blaze-App zeigt dir den konkreten Verlauf der Herzfrequenz über zeitliche Intervalle. Damit hast du einen Kontext und kannst die Ursachen einer erhöhten Herzfrequenz besser einordnen.

Das wird bei einer Aktivität erfasst:

  • Aktuelle Herzfrequenz
  • Maximale Herzfrequenz
  • Durchschnittliche Herzfrequenz
  • Zeit in den Herzfrequenz-Bereichen

Gangart und Schritte

Zeichnest du mit dem Blaze ein Training auf, erkennt der Sensor die Gangart deines Pferdes. Trab/Jog, Leicht- und Vollgalopp – jede Phase wird erfasst. Zusätzlich misst er die Schrittfrequenz, die Gesamtzahl der Schritte sowie die zurückgelegte Strecke.

Du siehst, ob das Training ausgewogen war oder ob bestimmte Gangarten überwogen haben. Auffälligkeiten im Takt oder in der Rhythmik lassen sich leichter einordnen, weil du die Daten in der App vor dir hast.
Gut zu wissen: In der Blaze-App kannst du direkt mehrere Profile für bis zu 15 Pferde anlegen.

Veränderung der Hauttemperatur

Die genaue Hauttemperatur deines Pferdes kannst du nicht mit bloßem Auge erkennen oder mit den Händen erfühlen. Dafür gibt es den Blaze. Der Sensor misst sie kontinuierlich. Steigt der Wert, kannst du dich fragen: Liegt es an der sommerlichen Hitze? Oder belastet das Training den Kreislauf zu stark?

Hinter einer veränderten Hauttemperatur kann aber auch mehr stecken. Oft ist sie das erste Anzeichen für einen Infekt oder eine Entzündung. Während du möglicherweise noch nichts bemerkst, zeigt der Blaze dir schon, dass etwas im Körper deines Pferdes arbeitet, was dort besser nicht arbeiten sollte.

Auch aufschlussreich: Der Blaze ermittelt einen sogenannten Wärmewert. Er kombiniert die aktuelle Lufttemperatur und -feuchtigkeit. So weißt du direkt, ob du ohne Bedenken losreiten kannst oder die Zügel lieber ruhen lassen solltest.

Aktivitäts-Highlights

Am Ende jeder Aktivität fasst der Blaze für dich die wichtigsten Werte zusammen: Strecke, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und mehr. So erkennst du auf einen Blick, wie dein Training oder Ausritt gelaufen ist. War die Belastung gleichmäßig verteilt? Ist dein Pferd zwischendurch in den roten Bereich geraten? Hast du genug Zeit im Trab eingebaut?


Video Garmin Edge 550 & 850

Warum sich eine Smartwatch schon vor dem ersten Lauf lohnt

Die meisten kaufen ihre erste Sportuhr, nachdem sie angefangen haben. Das ist verständlich. Aber es hat Vorteile, wenn man schon an Tag 1 mit dem Laufen mit Smartwatch beginnt.

Schon in den ersten zwei, drei Wochen ohne einen einzigen Lauf legt eine Smartwatch den Datenrahmen an. Deinen Ruhepuls, deine Herzfrequenzvariabilität im Schlaf, dein typisches Stresslevel, deinen Schlafrhythmus. Wenn du zudem früh mit der Datenaufzeichnung beim Sport anfängst, kann deine Smartwatch deine VO2max und weitere Fitnesswerte präzise messen. Diese Daten helfen später bei den ersten Trainingsempfehlungen und mit konkreten Trainingsplänen. Zum Beispiel mit dem neuen Garmin Running Coach für Einsteigende mit speziellen Run Walk Run-Einheiten.

Größter Pluspunkt: Besonders das Laufen nach Puls macht für viele den größten Unterschied. Bleibst du im grünen Bereich (den zeigt dir deine Smartwatch), kannst du sofort entspannt länger durchhalten und Grundlagenausdauer aufbauen.

Garmin Edge 850

Wenn die Mitte nicht mehr reicht: Der Forerunner 970

Du trainierst nicht viel und geplant, sondern super strukturiert? Bestzeiten sind dir wichtig? Du bist gerne zügig unterwegs? Dann ist der Forerunner 970 deine Smartwatch.

Sie misst beispielsweise die Running Tolerance, also wie viel Belastung dein Körper über die vergangenen Wochen tatsächlich verkraftet hat. Du bekommst eine Wochen-Obergrenze in Kilometern, abgeleitet aus deinem persönlichen Belastungsverlauf. Wer diese Zahl beachtet, läuft nicht mehr blind ins Übertraining.

Und dann die Running Economy: Das ist ein Wert, der beschreibt, wie effizient du läufst. Zwei Läufer mit gleicher VO2max und ähnlichen Körperproportionen können unterschiedlich schnell sein, weil einer von beiden weniger Sauerstoff pro Schritt verbraucht. Genau das misst die Running Economy. Sie zeigt dir, ob deine Technik besser wird oder ob du nur mehr Volumen läufst, ohne ökonomischer zu werden.

Allerdings musst du ein paar Aspekte beachten.

Anders als bei den inReach-Geräten von Garmin bist du nicht an das Iridium-Sattelitennetzwerk angebunden, sondern an das erwähnte „Skylo“(1). Dadurch können wir eine Abdeckung in Nordamerika und Europa gewährleisten. Das gilt aber nicht für alle Kontinente – in Asien, Afrika oder Südamerika bleibt das InReach die empfohlene Variante. Auch musst du deine Smartwatch richtig in Richtung der Satelliten ausrichten. Eine Animation auf dem Uhrendisplay sorgt dafür, dass dir das problemlos gelingt. „Das ist wirklich super einfach und kennen sicher manche schon von ihrem Smartphone“, ergänzt Peter Weirether.

5. Deine Hilfe bei der Streckenplanung 

Multi-GNSS klingt komplex. Es ist aber eigentlich ganz einfach und super hilfreich: Ältere Uhren empfingen Signale von einem einzigen Satellitensystem, meistens GPS, dem amerikanischen. Sobald ein Hochhaus, eine Brücke oder eine dichte Baumkrone im Weg stand, riss die Verbindung. Die Uhr musste raten. Sie zeichnete einen Schlenker durchs Nachbarhaus auf, eine Strecke, die du nie gelaufen bist.

Multi-GNSS bedeutet: Der Forerunner 170 empfängt gleichzeitig von mehreren Satellitensystemen – GPS, Galileo, GLONASS. Wenn ein Signal abreißt, übernehmen die anderen. Die Strecke wird sauberer, auch im Stadtkanal, auch unter Bäumen. (Wer die letzte Genauigkeitsstufe will – Stichwort Multiband, also Empfang auf zwei Frequenzen gleichzeitig –, schaut bei den größeren Modellen wie der Forerunner 570 oder 970. Für Einsteigerinnen und Einsteiger ist Multi-GNSS aber das, was den entscheidenden Unterschied macht.)

Klingt wie ein technisches Detail. Ist aber der häufigste Grund, warum Einsteigende frustriert aufhören. Falsche Distanzen, falsche Pace, der Eindruck, du stagnierst, obwohl du dich verbesserst. Wer drei Monate lang denkt, er werde nicht schneller, hört auf. Der Forerunner 170 erspart dir genau diesen Frust.

Übrigens hilft Multi-GNSS auch bei zahlreichen anderen Funktionen wie Streckenplanung und Live-Track.

Fakten auf einen Blick

Feature Forerunner 165 / 165 Music Forerunner 170 / 170 Music Forerunner 265 / 265S
Gehäusegröße / Gewicht 43,0 mm / 39 g 42,6 mm / 41 g 265S: 41,7 mm / 39 g
265: 46,1 mm / 47 g
Produktabmessungen 43,0 x 43,0 x 11,6 mm 42,6 x 42,6 x 11,9 mm 265S: 41,7 x 41,7 x 12,9 mm
265: 46,1 x 46,1 x 12,9 mm
Armband Zweifarbiges 20 mm Schnellwechsel-Armband Zweifarbiges 20 mm Schnellwechsel-Armband Zweifarbiges 18 / 22 mm Schnellwechsel-Armband
Display AMOLED, 1,2 Zoll, 390 x 390 Pixel AMOLED, 1,2 Zoll, 390 x 390 Pixel AMOLED
265S: 1,1 Zoll, 360 x 360 Pixel
265: 1,3 Zoll, 416 x 416 Pixel
Linsenmaterial Chemisch verstärktes Glas Chemisch verstärktes Glas Corning® Gorilla® Glass 3
Interne Speicherkapazität 4 GB 4 GB 8 GB
Akkulaufzeit Bis zu 11 Tage Smartwatch-Modus
Bis zu 19 Stunden GPS-Modus
Bis zu 10 Tage Smartwatch-Modus
Bis zu 20 Stunden GPS-Modus
265S: bis zu 15 Tage / 24 Stunden GPS
265: bis zu 13 Tage / 20 Stunden GPS
Konnektivität ANT+ / BLE / WLAN nur bei Music ANT+ / BLE / WLAN nur bei Music ANT+ / BLE / WLAN
Sensoren Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Beschleunigungssensor
Thermometer
Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungssensor
Thermometer
Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungssensor
Thermometer
Satelliten / Navigation Multi-GNSS
Track-Navigation
Multi-GNSS
Track-Navigation
Multi-Frequenz
Track-Navigation
Trainingsfunktionen Running Dynamics & Running Power
Trainingseffekt
PacePro™
Vordefinierte Trainings für Laufen und Radfahren
Trainingszustand
Trainingsbelastung / akute Belastung / Belastungsverhältnis
Trainingseffekt / Belastungsfokus
Trainingsbereitschaft
Running Dynamics & Running Power
PacePro™
Trainingszustand
Trainingsbelastung / akute Belastung / Belastungsverhältnis
Trainingseffekt / Belastungsfokus
Trainingsbereitschaft
Running Dynamics & Running Power
PacePro™
Garmin Coach Run Run / Strength / Fitness / Cycling Run / Strength / Cycling
Gesundheitsfunktionen Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Morgenbericht
Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Health Status
Lifestyle Logging
Morgenbericht & Abendbericht
Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Morgenbericht
Garmin Music Nur bei Forerunner 165 Music Nur bei Forerunner 170 Music Ja
Garmin Pay™ Ja Ja Ja
Wasserdichtigkeit 5 ATM 5 ATM 5 ATM
Feature Forerunner 165 / 165 Music Forerunner 170 / 170 Music Forerunner 265 / 265S
Gehäusegröße / Gewicht 43,0 mm / 39 g 42,6 mm / 41 g 265S: 41,7 mm / 39 g
265: 46,1 mm / 47 g
Produktabmessungen 43,0 x 43,0 x 11,6 mm 42,6 x 42,6 x 11,9 mm 265S: 41,7 x 41,7 x 12,9 mm
265: 46,1 x 46,1 x 12,9 mm
Armband Zweifarbiges 20 mm Schnellwechsel-Armband Zweifarbiges 20 mm Schnellwechsel-Armband Zweifarbiges 18 / 22 mm Schnellwechsel-Armband
Display AMOLED, 1,2 Zoll, 390 x 390 Pixel AMOLED, 1,2 Zoll, 390 x 390 Pixel AMOLED
265S: 1,1 Zoll, 360 x 360 Pixel
265: 1,3 Zoll, 416 x 416 Pixel
Linsenmaterial Chemisch verstärktes Glas Chemisch verstärktes Glas Corning® Gorilla® Glass 3
Interne Speicherkapazität 4 GB 4 GB 8 GB
Akkulaufzeit Bis zu 11 Tage Smartwatch-Modus
Bis zu 19 Stunden GPS-Modus
Bis zu 10 Tage Smartwatch-Modus
Bis zu 20 Stunden GPS-Modus
265S: bis zu 15 Tage / 24 Stunden GPS
265: bis zu 13 Tage / 20 Stunden GPS
Konnektivität ANT+ / BLE / WLAN nur bei Music ANT+ / BLE / WLAN nur bei Music ANT+ / BLE / WLAN
Sensoren Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Beschleunigungssensor
Thermometer
Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungssensor
Thermometer
Herzfrequenz- & PulseOx-Sensor Gen 4
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungssensor
Thermometer
Satelliten / Navigation Multi-GNSS
Track-Navigation
Multi-GNSS
Track-Navigation
Multi-Frequenz
Track-Navigation
Trainingsfunktionen Running Dynamics & Running Power
Trainingseffekt
PacePro™
Vordefinierte Trainings für Laufen und Radfahren
Trainingszustand
Trainingsbelastung / akute Belastung / Belastungsverhältnis
Trainingseffekt / Belastungsfokus
Trainingsbereitschaft
Running Dynamics & Running Power
PacePro™
Trainingszustand
Trainingsbelastung / akute Belastung / Belastungsverhältnis
Trainingseffekt / Belastungsfokus
Trainingsbereitschaft
Running Dynamics & Running Power
PacePro™
Garmin Coach Run Run / Strength / Fitness / Cycling Run / Strength / Cycling
Gesundheitsfunktionen Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Morgenbericht
Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Health Status
Lifestyle Logging
Morgenbericht & Abendbericht
Schlafanalyse mit Sleep Score
Gesundheitsfunktionen
Morgenbericht
Garmin Music Nur bei Forerunner 165 Music Nur bei Forerunner 170 Music Ja
Garmin Pay™ Ja Ja Ja
Wasserdichtigkeit 5 ATM 5 ATM 5 ATM

Fazit: Für wen lohnt sich der Forerunner 170 besonders?

Wie kannst du die Technologie nutzen?

Möchtest du deine fenix 8 Pro als Kommunikationsmittel unabhängig vom Smartphone nutzen, musst du ein separates Abo direkt über Garmin abschließen. Die gute Nachricht? Die ersten 30 Tage ist das kostenlos. Auch musst du keine Einmalzahlung aufbringen, was sonst bei vielen Telekommunikationsanbietern normal ist.

Auch sind die Tarife fair gestaltet. Bereits im Basispaket – für 9,99 Euro pro Monat– sind sämtliche Text- und Bildnachrichten inkludiert. Für deine Sicherheit kann auch ein SOS-Notruf via Satellit abgesetzt werden. Brauchst du mehr und regelmäßiger Satellitenkontakt bei einer Expedition, empfiehlt sich ein größeres Abo. Die Möglichkeit, dieses bis zu der nächsten Reise zu pausieren, existiert ebenfalls. Zusätzlich besteht die Möglichkeit das Abo zwischen inReach-Produken in deinem Konto zu wechseln.

Mehr zu den Abonnements findest du auf der Website von Garmin.

Unboxing Garmin Blaze Gesundheitstracker für Pferde

Unboxing Garmin Blaze

Drei neue Werte für Sportlerinnen und Sportler

Die neue fenix 8 Pro liefert Performance-Daten für alle, die gerne laufend Sport treiben. Drei innovative Funktionen wurden von der neuesten Forerunner übernommen:

Running Economy: Berechnet, wie energieeffizient und effektiv du läufst. Bezieht neben Geschwindigkeit, Herzfrequenz und den bewährten Running Dynamics auch die Metrik des Geschwindigkeitsverlusts mit ein. 

Geschwindigkeitsverlust bei Bodenkontakt: Sie misst die Abbremsung beim Aufsetzen des Fußes auf den Boden. 

Running Tolerance: Verrät dir, wie hoch die Belastung für Füße, Sehnen und Gelenke durch die Trainingsintensität ist. Bemisst den Wert anhand von Trainingsumfängen, dem Gewicht und dem Streckenprofil. 

Das Fazit: Wer profitiert besonders von der neuen fenix 8 Pro von Garmin?

Peter Weirether, Head of Category Management bei Garmin und seit Jahren für die Modelle aus der fenix-Serie verantwortlich, erklärt ausführlich:


„Die fenix 8 Pro ist vor allem für zwei Arten von Menschen ein Must-Have. Einerseits für diejenigen, die gerne rauskommen, die viel Sport machen und endlich Ruhe vom Handy haben wollen – aber trotzdem erreichbar sein möchten. Unsere neueste Smartwatch macht das möglich, eben weil die negativen Folgen vom „Ohne-Handy-unterwegssein“ nicht mehr relevant sind. Andererseits ist die fenix 8 Pro auch für Wassersportlerinnen und -sportler ein immenser Gewinn.

Jetzt ist auch ein mobilfunkunabhängiger Notruf oder die Mobilfunknutzung vom Surfbrett möglich, ohne dass das Handy in Gefahr gerät.

fenix 8 Pro: Immer in Verbindung – auch ohne Smartphone

Diese Multisport GPS-Smartwatch ist das Nonplusultra für ambitionierte Sportlerinnen, Sportler und alle, die bei Aktivitäten erreichbar bleiben wollen, bei welchen ein Smartphone störend sein kann. 

Erstmals bietet Garmin eine Smartwatch mit integrierter inReach-Technologie für Satelliten- und LTE-Verbindung. 

Tätige Sprachanrufe, sende deinen Standort per LiveTrack, nutze die Zwei-Wege-Kommunikation oder löse einen interaktiven SOS-Notruf aus.

Die Lactate Express App

Kostenlos für iPhone, iPad & Mac. Die App macht aus deinen Messwerten eine vollständige Leistungsdiagnostik — in unter 5 Minuten.

Automatischer Bluetooth-Import deiner Messwerte vom Gerät
Alle gängigen Schwellenwert-Modelle für deinen Stufentest
Anpassbare PDF-Berichte mit deinem Logo und Layout
Integrierte Trainingsplangestaltung
Kompatibel mit Lactate Express UND Metabol Pro
Komplette Auswertung in weniger als 5 Minuten
Download im App Store
apps.apple.com/de/app/lactate-express/id1671640113

FAZIT: Welches System ist jetzt optimal für dich?

Vom smarten Einstieg bis zur vollständigen Stoffwechselanalyse - beide Geräte verfolgen denselben Ansatz: Training endlich datenbasiert verstehen.

Mit beiden MESICS Systemen erhältst du professionelle Leistungsdiagnostik, die noch vor wenigen Jahren fast ausschließlich Laboren und sportmedizinischen Einrichtungen vorbehalten war. Sowohl Lactate Express als auch Metabol Pro bringen moderne Laktatdiagnostik direkt in deinen Trainingsalltag — schnell, mobil und einfach verständlich. Die entscheidende Frage lautet: "Wie tief möchtest du analysieren?"

Lactate Express fokussiert sich bewusst auf die beiden wichtigsten Trainingsparameter: Laktat und Glukose. Für viele Ausdauerathleten, Trainer und ambitionierte Freizeitsportler ist das bereits die ideale Basis für eine präzisere Trainingssteuerung. Metabol Pro erweitert die Analyse um zusätzliche Stoffwechsel- und Gesundheitsparameter und entwickelt sich damit zu einer umfassenden Plattform für metabolische Diagnostik und Performance-Optimierung.

Video Garmin  Forerunner 970

Jetzt bei CardioZone kaufen.

Leistungsdiagnostik war nie zugänglicher - jetzt einsteigen.

Seit vielen Jahren begleitet CardioZone Sportler, Trainer, Leistungsdiagnostiker und medizinische Einrichtungen bei der Auswahl professioneller Laktatmesssysteme. 

Die zunehmende Nachfrage nach mobilen Diagnostiklösungen zeigt deutlich, wie stark datenbasiertes Training mittlerweile auch im Breiten- und ambitionierten Ausdauersport angekommen ist. Egal ob du gerade erst in die Laktatdiagnostik einsteigst oder eine vollständige metabolische Analyse aufbauen möchtest: Mit Lactate Express und Metabol Pro bietet MESICS zwei Systeme, die denselben Weg verfolgen — Training, Gesundheit und Leistungsentwicklung datenbasiert zu verstehen und gezielt zu verbessern.

Mesics Metabol Pro Starter-Kit

5-1 Blutanalysegerät incl. App, 5x10 Teststreifen u. Verbrauchsmaterial für den sofortigen Einstieg

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Laktatmessgerät incl. App, 10 Teststreifen u. Verbrauchsmaterial für den sofortigen Einstieg

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In dieser maßgeschneiderten und abnehmbaren Silikonhülle ist dein Fahrradcomputer sicher aufgehoben.

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Garmin HRM 600

Erfasst präzise Herzfrequenz- und HFV-Daten sowie Running Dynamics und kann autonom Aktivitäten aufzeichnen.

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LACTATE EXPRESS

Ein neuer Standard in der Laktatmessung und Trainingsdiagnostik

LACTATE EXPRESS

Ein neuer Standard in der Laktatmessung und Trainingsdiagnostik

Das neue Laktat Messgerät von mesics mit App-gestützter Laktatanalyse und Trainingsplanung.

Heiko Gauert • Zuletzt aktualisiert: 07.09.2024 
mesics Lactate Express • 10 Min. Lesedauer


„Mit dem Lactate Express bieten wir eine Lösung, die nicht nur durch ihre Genauigkeit, sondern auch durch ihre Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit besticht.

Unser Ziel war es, ein kompaktes Gerät zu schaffen, das sowohl im professionellen Umfeld als auch im Alltag von Athleten optimal eingesetzt werden kann“, erklärt Mirko Ogorek, Prokurist der mesics GmbH.

LACTATE EXPRESS APP: DIGITALISIERUNG IN DER LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Ein besonderes Highlight des neuen Systems ist die umfassende Integration des Messgeräts in die Lactate Express App, die eine detaillierte Auswertung und individualisierte Trainingsplanung ermöglicht. Mit der App können nicht nur Laktat- und Blutzuckerwerte erfasst und analysiert werden, sondern auch komplette Berichte innerhalb weniger Minuten erstellt werden – ein entscheidender Vorteil für Diagnostiker und Trainer, die umfassende Analysen in kürzester Zeit benötigen.

Die Benutzer geben die gemessenen Werte des Laktat-Stufentests ein, wählen ein Schwellwertmodell und einen Trainingsplan aus – die App erledigt den Rest und erstellt in wenigen Augenblicken einen vollständigen Diagnosebericht.

HEADLINE

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„Unsere App ermöglicht es nicht nur, Trainingsdaten zu erfassen, sondern gibt Sportlern und Trainern die Möglichkeit, ihre Fortschritte kontinuierlich zu überwachen und Trainingspläne präzise anzupassen.

 Damit revolutionieren wir den Bereich der Laktat-Leistungsdiagnostik“, fügt Mirko Ogorek hinzu.

EIN GERÄT FÜR JEDEN ANSPRUCH

Ob für Einzelsportler, ambitionierte Breitensportler oder professionelle Teams – der Lactate Express richtet sich an alle, die ihre Trainingsleistung auf eine wissenschaftlich fundierte Basis stellen wollen. Insbesondere Sportvereine und Diagnostiker profitieren von der Möglichkeit, den Lactate Express vielseitig einzusetzen: von regelmäßigen Tests im Training bis hin zu umfassenden Diagnosen bei sportmedizinischen Untersuchungen. 

Die präzise Messung von Laktatwerten und Blutzuckerspiegeln in Echtzeit unterstützt eine unmittelbare Anpassung der Trainingsintensität und hilft dabei, optimale Leistungsergebnisse zu erzielen.

TECHNOLOGIE UND BENUTZERFREUNDLICHKEIT VEREINT

Das Gerät basiert auf der elektrochemischen Biosensortechnologie, die für ihre hohe Messgenauigkeit bekannt ist. Die Bedienung des Lactate Express ist denkbar einfach: Teststreifen werden eingesetzt, eine kleine Blutprobe von der Fingerbeere oder dem Ohrläppchen entnommen, und schon erscheint nach wenigen Sekunden das Messergebnis auf dem Display. 

Dank des berührungslosen Auswurfsystems werden die Teststreifen hygienisch und sicher entsorgt. Zusätzlich speichert das Gerät bis zu 800 Messergebnisse, was eine lückenlose Langzeitbeobachtung ermöglicht.

TECHNISCHE DATEN

  • Messmethode: Elektrochemische Biosensor Technologie
  • Messbereiche: Blut Glucose: 0.6 - 33.3 mmol/l; Blut Laktat: 0.5 - 28.0 mmol/l Blutprobentyp: Frisches kapillares oder venöses Blut; Ohrläppchen o. Fingerbeere Minimale Blutmenge: 0,8 μL
  • Messdauer: Blut Glucose in 5 Sek.; Blut Laktat in 10 Sek. Hämatokrit Bereich: Blut Glucose Test HCT Bereich 10%- 65% | Blut Laktat Test HCT Bereich 30%- 60%
  • Speichergröße: 800 Messwerte
  • Messbedingungen Blut Glukose Test: 10°C - 40°C; Blut Laktat Test: 15°C - 35°C; Luftfeuchtigkeit: 10%~85%; Luftdruck 700mBar ~1.066mBar
  • Garantiedauer: 2 Jahre
  • Abmessungen u. Gewicht: 107 mm x 54 mm x 23 mm / 115g mit Batterien
  • Automatischer Auswurf: Verhindert Kontakt mit der Blutprobe

LACTATE EXPRESS: Laktatmessung, Laktatanalyse und Trainingsplanung.

Kompaktes Design und ein sensationelles Preis-Leistungsverhältnis. Der ideale Begleiter für Individualsportler, Leistungsdiagnostiker, Vereine und Mannschaften.

LACTATE EXPRESS: Laktatmessung, Laktatanalyse und Trainingsplanung.

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LACTATE EXPRESS: Laktatmessung, Laktatanalyse und Trainingsplanung.

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„Mit dem Lactate Express haben wir ein Messgerät entwickelt, das sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport seine Anwendung findet.

 Es kombiniert modernste Technologie mit einer intuitiven Bedienung und bietet somit den idealen Begleiter für Diagnostiker, Trainer und Athleten gleichermaßen“, ergänzt Gerd Bernhardt, Geschäftsführer der mesics GmbH.

LACTATE EXPRESS

Kompaktes Design und ein sensationelles Preis-Leistungsverhältnis. Der ideale Begleiter für Individualsportler, Leistungsdiagnostiker, Vereine und Mannschaften.

EXKLUSIVE VERTRIEBSPARTNERSCHAFTEN UND MARKTEINFÜHRUNG

Das neue Messgerät wird ab sofort unter der Marke Lactate Express exklusiv über den autorisierten Fachhandel erhältlich sein. Die mesics GmbH hat für die Markteinführung strategische Partnerschaften geschlossen, unter anderem mit Nanjing Eaglenos, einem weltweit führenden Unternehmen im Bereich Point-of-Care-Diagnostik, um den Vertrieb in der DACH- und BENELUX-Region zu stärken. Diese Kooperation ermöglicht es, das Lactate Express Messgerät einem breiten europäischen Publikum zugänglich zu machen und gleichzeitig die globale Reichweite von mesics im Bereich der Laktat-Leistungsdiagnostik auszubauen.
Die Lactate Express Produktpalette (Messgerät, Teststreifen, Kontroll-Lösungen und Zubehör) ist in der DACH Region online exklusiv bei CardioZone Sportgeräte erhältlich. 

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„Unsere strategische Partnerschaft mit Eaglenos versetzt uns in die Lage, die Präsenz unserer Marke in Europa weiter auszubauen und gleichzeitig in neue, wachstumsstarke Märkte in Asien vorzudringen.

 Dies stellt einen entscheidenden Schritt in unserer internationalen Expansion dar“, erklärt Mirko Ogorek.

AUSBLICK

Die mesics GmbH plant in den kommenden Monaten weitere Entwicklungen im Bereich der Point-of-Care-Diagnostik und wird das Angebot an Messgeräten und digitalen Lösungen kontinuierlich erweitern, um Sportlern und Diagnostikern stets die neuesten Technologien an die Hand zu geben.

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PLATZIERUNG DER ELEKTRODEN KABELLOS UND KABELGEBUNDEN

ÜBUNGEN FÜR DEN BRUSTMUSKELAUFBAU

Wir empfehlen folgende Übungen, um mit Compex die Brustmuskeln zu formen. Du kannst die drei Übungen auch miteinander verbinden.

ÜBUNG 1 ZUM BRUSTMUSKELAUFBAU

Arme öffnen

Arme Schließen

Arme öffnen

Arme Schließen

ÜBUNG 2 ZUM BRUSTMUSKELAUFBAU

Liegestütz halten

Liegestütz senken

Liegestütz halten

Liegestütz senken

ÜBUNG 3 ZUM BRUSTMUSKELAUFBAU

Schrägdrücken mit Gummibändern: Startposition

Schrägdrücken mit Gummibändern: Endposition

Schrägdrücken mit Gummibändern: Startposition

Schrägdrücken mit Gummibändern: Endposition

INTENSITÄTSEINSTELLUNG

  • Starke Kontraktionen bewirken, dass möglichst viele Muskelfasern einbezogen werden. Wichtig ist, die Intensität regelmäßig auf das maximal erträgliche Maß zu steigern! Das ist entscheidend, denn die Intensität bestimmt direkt, wie viel Prozent der Muskelfasern beansprucht werden. 
  • Da nur diejenigen Muskeln sich entwickeln, die arbeiten, solltest du immer versuchen, so viele Muskeln wie möglich arbeiten zu lassen. Das heißt, steigere die Intensität so hoch wie möglich. 
  • Da sich ein Gewöhnungs- und Toleranzeffekt einstellt, solltest du insbesondere darauf achten, die Intensitäten während jeder Sitzung regelmäßig zu steigern. 
  •  Die ideale Vorgehensweise besteht darin, sich bei jedem Training das Ziel zu setzen, das in dem vorherigen Training erreichte Intensitätsniveau zu übertreffen! 
  •  Du sollest daher schnell ein Intensitäts-/Energieniveau von mindestens 100 erreichen. Versuche dann, dich einem Niveau von etwa 250 anzunähern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass bestimmte Athleten das Maximum (999) erreichen.

ERHÖHUNG DER INTENSITÄT NUR IN DER KONTRAKTIONSPHASE

  • In der Ruhephase werden die Intensitäten durch 2 geteilt und es ist keine Steigerung erforderlich. Während der Aufwärmphase stellst du die Intensität so ein, bis gut ausgeprägte Muskelzuckungen erzielt werden, die du aber als angenehm empfindest. 
  •  Übrigens, beim Compex SP 8.0 passt die MI-AUTORANGE-Funktion die Intensität automatisch an, sobald die Intensität gefunden wurde. Es erscheint die Meldung, dass die optimale Intensitätsstufe gefunden wurde.
  • Bei kabellosen Geräten erscheint folgende Anzeige des Sitzungsfortschritts auf dem Bildschirm:

HEADLINE

Compex steht Sportlern, Amateuren und Menschen, die gern Sport treiben zur Seite, von der Erhöhung der Leistung bis zur Wiederherstellung nach einer Verletzung, von der Massage nach Ermüdung bis zur Schmerzbehandlung.

Oberstes Ziel von Compex ist das Wohlergehen der Menschen, die sich sportlich betätigen. Um ein COMPEX-Modell auszuwählen, das am besten zu dir passt, klicke auf unseren Kaufratgeber.

Verbindung zu Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sendern (z.B. POLAR H10).

Speicher für bis zu 500 Messwerte; E-Paper-Display für gute Lesbarkeit unterwegs.

Ergonomisches Design, 4-Tastenbedienung, klein, leicht, robust.

Laktat Leistungsdiagnostik im Breiten- und Leistungssport

Kardiotraining, Gewichtsreduktion und Fitness

Leistungsparameter im Pferdesport und der Veterinärmedizin


DIE KEY FACTS VOM LACTATE SCOUT SPORT

Ergebnis in 10 Sekunden
Nur ein Tropfen Blut aus der Fingerbeere
Speichert bis zu 500 Ergebnisse
Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
Integrierte Bluetooth Low Energy Schnittstelle
Taschenformat: 91 mm (H) x 46 mm (B) x 21 mm (T)
Hämatokrit-kompensiert
Ergebnis in 10 Sekunden
Nur ein Tropfen Blut aus Ohrläppchen oder Fingerbeere
Speichert bis zu 500 Ergebnisse
Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
Integrierte Bluetooth Low Energy Schnittstelle
Taschenformat: 91 mm (H) x 46 mm (B) x 21 mm (T)
Hämatokrit-kompensiert

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Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate MID (4,5 - 5,6 mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 4,5 - 5,6 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung: 4,5 - 5,6 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

14,49 €*
Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate HIGH (8,9 - 11,1 mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 9 - 11 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung 9 - 11 mmol: 9 - 11 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung 9 - 11 mmol: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

14,49 €*
Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate LOW (1,8 - 2,2mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 1,8 - 2,2 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT´und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung 1,8 - 2,2 mmol: 1,8 - 2,2 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung 1,8 - 2,2 mmol: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

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LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET

  • Einfaches Ein- und Ausschalten durch Einstecken oder Herausziehen des Sensors
  • Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
  • Nur 0,2 μl kapillares Blut pro Messung erforderlich
  • Vorkalibrierte Sensoren
  • Gerätekalibrierung durch einfache Code-Einstellung
  • Anzeige von Laktatwert, Datum/Uhrzeit, Messmodus, Pulswert und Speicher-ID auf einer Bildschirmseite
  • Automatischer Selbsttest
  • Enzymatisch-amperometrisches Messprinzip
  • In 10 Sekunden zum Messergebnis 
  • Messbereich: 0,5 – 25 mmol/L 
  • Kompensiert den Einfluss niedriger und hoher Hämatokritwerte 
  • Streuung Hämatokrit-Bereich 35 - 50%: Bei Laktatkonzentrationen von 0,5 - 6,7 mmol/L ist die Standardabweichung ≤0,2 mmol/L, bei 6,8 - 25,0 mmol/l Laktat beträgt der Variationskoeffizient ≤3 % 
  • Hämatokrit-Bereiche 20 - <35%, >50 - 70%: Bei Laktatkonzentrationen von 0,5 - 7,5 mmol/L ist die Standardabweichung ≤0,3 mmol/L, bei 7,6 - 25,0 mmol/l Laktat beträgt der Variationskoeffizient ≤4 % 
  • Testlösungen zur Funktionskontrolle erhältlich
  • Einzel- und Stufentestmessungen wählbar (Vorbelastung/Hauptbelastung/Nachbelastung)
  • Verbindung zu Bluetooth® Low Energy-kompatiblen Pulsmessgeräten zur Verknüpfung mit den Laktatwerten
  • Stoppuhr-Funktion
  • "Lactate Scout Assistant"-Software für die Messdatenverwaltung erhältlich
  • Speichert bis zu 500 Ergebnisse
  • 1000 Tests mit nur 2 x CR2450 Batterien
  • Integrierte Bluetooth® Low Energy Schnittstelle
  • Taschenformat: 91 mm (L) x 46 mm (B) x 21 mm (H)
  • Leichtgewicht: 60 g (mit Batterien)
  • Betriebsbedingungen: 10 – 45 °C bei max. 85 % Luftfeuchtigkeit

LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET

FAQ XXX

Nach Aufnahme der Blutprobe wird das Ergebnis innerhalb von 10 Sekunden angezeigt.

Nur 0,2 μl aus der Fingerbeere oder dem Ohrläppchen werden für eine Messung benötigt.

Das Messsystem des Lactate Scout Sport arbeitet nach dem enzymatisch-amperometrischen Prinzip. Das bedeutet, dass das Gerät ein Stromsignal auswertet, das bei der Reaktion des Laktats in der Blutprobe mit dem biochemischen Reagenz des Teststreifen entsteht. Das Signal ist direkt abhängig von der Laktatkonzentration in der Probe.

Lactate Scout Sport verwendet Einweg-Teststreifen mit einer „Ansaugfunktion“, die das erforderliche Probenvolumen automatisch aufnehmen. Der Teststreifen muss in das Gerät eingesteckt werden, bevor er mit der Probe befüllt wird, da die biochemische Reaktion beginnt, sobald das Blut mit dem Teststreifen in Kontakt kommt, wodurch eine sofortige Messung ermöglicht wird. Es ist nicht möglich, Messungen mit bereits befüllten oder gebrauchten Teststreifen vorzunehmen.

Die „Ansaug“-Teststreifen wurden speziell für humanes Vollblut entwickelt. Andere Proben wie zentrifugiertes Blut/Serum, chemische Flüssigkeiten und Pufferlösungen haben in Bezug auf ihre Viskosität und biochemische Zusammensetzung andere Eigenschaften.

Daher reagieren die Teststreifen viel empfindlicher auf Störeinflüsse in solchen Proben. Da Vollblut nach der Probenahme seine Eigenschaften innerhalb weniger Sekunden ändert, wird die sofortige Messung einer frischen Blutprobe empfohlen.

Reste von Desinfektionsmitteln, durchblutungsfördernden Cremes, getrocknetem Blut oder Schweiß müssen vor der Probenahme mit sauberem Wasser von der Probenahmestelle entfernt werden.

Die Qualität der Probe ist sehr wichtig für die Genauigkeit der Ergebnisse. Um externe Einflüsse zu minimieren, empfehlen wir, immer die gleiche Stelle für die Probenahme zu benutzen (Fingerbeere oder Ohrläppchen). Aufgrund von Unterschieden bei der Durchblutung können unterschiedliche Entnahmestellen unterschiedliche Ergebnisse liefern.

Zwei CR2450-Knopfzellen ermöglichen durchschnittlich 1000 Messungen. Gespeicherte Daten und Einstellungen gehen nicht verloren, wenn die Batterien ersetzt werden.

Die Teststreifen sollten weder direktem Sonnenlicht ausgesetzt noch bei hohen Temperaturen gelagert werden. Für eine längere Aufbewahrung sollten die Teststreifen in der geschlossenen Dose bei -18 °C bis +8 °C in einem Kühlschrank gelagert werden.

Die Teststreifen müssen mindestens 20 Minuten vor dem Gebrauch aus dem Kühlschrank genommen werden, damit sie die gleiche Temperatur wie das Messgerät annehmen. Das Reagenz ist sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht und Feuchtigkeit. Es wird empfohlen, nur so viele Teststreifen aus der Dose zu entnehmen, wie für den sofortigen Gebrauch benötigt werden.

Nach Anbruch der Dose beträgt die Lagerstabilität der Teststreifen drei Monate bzw. bis zum Verfallsdatum, wenn dieses vorher erreicht wird. Danach können ungenaue Messergebnisse auftreten. Bei Raumtemperatur (≤25 °C) können die Teststreifen maximal 30 Tage in der geschlossenen Dose aufbewahrt werden.

Transportieren Sie das Gerät und die Teststreifen immer unter geeigneten Bedingungen. Schützen Sie sie vor direkter Sonneneinstrahlung.

Die Teststreifen sind vorkalibriert. Um die Teststreifen mit dem Gerät zu synchronisieren, muss nach entsprechender Aufforderung ein zweistelliger Kalibrierungscode (siehe Etikett auf der Teststreifendose) in das Gerät eingegeben werden. 

Nach 25 Messungen erinnert dich das Gerät daran, die Codeeinstellung zu überprüfen und gegebenenfalls zu korrigieren.

Falsche Codeeinstellungen können zu falschen Messergebnissen führen (je nach Laktatkonzentration >+/- 1 mmol/l).

Nach zwei Minuten ohne Benutzeraktivität wechselt das Gerät automatisch in den Standby-Modus. Wenn für länger als zwei Minuten kein Teststreifen eingesteckt wird, schaltet sich das Gerät aus. Zum erneuten Einschalten des Geräts drücke einfach die OK-Taste.

Die integrierte Bluetooth Low Energy Technologie ermöglicht eine einfache Übertragung der Daten auf Ihren PC und die Verbindung mit Herzfrequenzmessgeräten.

CardioZone bietet Softwarelösungen zur schnellen und intelligenten Datenauswertung für Amateure und Profisportler an, z.B. Lactate Express Win PC, LC Lactat 8 Win PC.

Aufgrund der hohen Anzahl möglicher Störeinflüsse auf die Laktatmessung und der spezifischen Merkmale je nach Messgerät wurde keine Standardmessung festgelegt. Die Merkmale und der Verlauf von Laktatkurven (aus Stufentests) sind viel aussagekräftiger als ein Vergleich von Einzel-/Absolutwerten. 

Lactate Scout Sport kompensiert den Einfluss von niedrigen (20 – <35 %) und hohen (>50 – 70 %) Hämatokritwerten auf die Laktatwerte. Dies führt zu einer deutlich verbesserten Genauigkeit der Messwerte in diesen Bereichen. 

Studien haben gezeigt, dass die Präzision von der Laktatkonzentration abhängig ist. 

Hkt-Bereich 35 – 50 %
Bei Blutlaktatkonzentrationen von 0,5 – 6,7 mmol/l liegt die Standardabweichung bei ≤0,2 mmol/l; bei 6,8 – 25 mmol/l beträgt der Variationskoeffizient ≤3 % (95 % der Messungen). 

Hkt-Bereich 20 – <35 % | >50 – 70 %
Bei Blutlaktatkonzentrationen von 0,5 – 6,7 mmol/l liegt die Standardabweichung bei ≤0,3 mmol/l, bei 7,6 – 25 mmol/l beträgt der Variationskoeffizient ≤4 % (95 % der Messungen). 
 Lactate Scout Sport ist auf Vollblut kalibriert. Die Messergebnisse des Lactate Scout Sport können daher nicht mit den Ergebnissen plasmakalibrierter Laborgeräte verglichen werden. Lactate Scout Sport zeigt eine gute Übereinstimmung mit dem Vollblut-kalibrierten Laktatmessgerät Biosen von EKF Diagnostics.


Der Betriebstemperaturbereich des Lactate Scout Sport liegt zwischen 10 – 45 °C. Das Messgerät verfügt über einen internen Temperatursensor.

Bei zu hoher oder zu niedriger Temperatur blinkt ein Warnsymbol auf. Gerät und Teststreifen müssen die gleiche Temperatur aufweisen.

Durch eine Verunreinigung der Blutprobe mit Schweiß könen die Laktatruhewerte bzw. Laktatwerte bei mäßiger Anstrengung erheblich höher sein. Eine effektive Entfernung von Schweiß ist nur mit Wasser möglich. Die Reinigung mit Alkoholtupfern ist nicht ausreichend und kann überdies die Blutprobe verwässern. Nach der Reinigung muss der Bereich der Einstichstelle getrocknet werden. Eine Wassersprühflasche ist als Zubehör erhältlich.


Hohe Laktatruhewerte können auch durch allgemeinen Stress, Stoffwechsel- oder gesundheitliche Probleme oder auch durch die Ernährung verursacht werden. Normalerweise erreichen erhöhte Ruhewerte bei den ersten Trainingsstufen eines Stufentests ein „normales“ Niveau (ca. 2 mmol/l). Sollten die Ruhewerte hoch oder erheblich erhöht bleiben, sollte der Stufentest abgebrochen und die Person ärztlich untersucht werden.

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EIN LEITFADEN FÜR BLUETENS


LASS DICH NICHT STOPPEN

Verletzungen können dich in deinem Training weit zurückwerfen. Compex AYRE hilft dir Muskelverletzungen, -schwellungen und -verspannungen vorzubeugen. Erreiche verletzungsfrei deine sportlichen Ziele.

RECOVERY OHNE ZEITVERLUST

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MOBIL UNTERWEGS

Als Athlet bist du ständig auf Tour? Mit Compex AYRE passt sich deine Erholung deinem Tagesabblauf an, nicht umgekehrt. Mit den akkubetriebenen Compex AYRE Stiefeln bist du vollständig mobil - auch wenn mal keine Steckdose in der Nähe ist. Eine Akkuladung reicht für bis zu 3h Erholung.



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DEUTLICH GÜNSTIGERER PREIS GEGENÜBER MARKTBEGLEITERN

Mit EUR 599,- für das Komplett-Set ist Compex AYRE das derzeit günstigste Kompressions-Stiefel-System.


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Compex AYRE bietet 100% der Leistung bei 100% Mobilität. Das Set enthält ein Paar Kompressions-Stiefel mit integriertem Recovery-Controller und bis zu 3h Akkulaufzeit. Gib deiner Erholung jederzeit zuhause und unterwegs einen Push! 3H 


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LEICHTER, KLEINER, MOBILER!

Platzprobleme sind kein Grund mehr auf frischere Beine zu verzichten. Das AYRE Komplett-Set im Transportkoffer wiegt nur 3,3kg.



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Lactate Express Start Set in exklusiver Auflage: CardioZone Edition. Messgerät plus Laktat-Teststreifen, Lanzetten und Alcohol Pads. Plus Lactate Express App für iOS und Mac - die App mit umfassenden Funktionen zur Datenanalyse und Trainingsplanung.

Dieses Set wurde speziell für ambitionierte Sportler, Trainer und Diagnostiker entwickelt, die professionelle Laktat- und Blutzuckermessungen in ihr Training integrieren möchten.

Das Lactate Express Start Set bietet alles, was für einen erfolgreichen Stufentest und eine professionelle Leistungsdiagnostik notwendig ist. Mit diesem Set können Sportler und Trainer sofort loslegen, da alle wichtigen Komponenten enthalten sind. Das Messgerät ist mit modernster Bluetooth Technologie ausgestattet, die eine nahtlose Verbindung zur Lactate Express App ermöglicht. 

Die Lactate Express App bietet umfassende Funktionen für Analyse und Trainingsplanung und kann in den Versionen

  • Athlete / 1 Nutzer kostenfrei
  • Team Version / bis zu 25 Sportler - Jahresabo
  • Pro Version / unbegrenzte Anzahl Probanden - Jahresabo

genutzt werden.

Lieferumfang des Lactate Express Start Sets:

  • Lactate Express Blutzucker- und Laktatmessgerät mit integrierter Bluetooth-Technologie
  • Aufbewahrungstasche zur sicheren und mobilen Aufbewahrung
  • 10 Laktat-Teststreifen für präzise und schnelle Messungen
  • 10 Lanzetten zur einfachen Blutabnahme
  • 10 Alcohol Pads für hygienische Probenentnahme
  • 2x AA-Batterien für sofortige Einsatzbereitschaft
  • Bedienungsanleitung mit detaillierten Erklärungen für einen schnellen Einstieg

Zielgruppen und Einsatzbereiche:

Das Lactate Express Start Set richtet sich an eine Vielzahl von Anwendern und eignet sich ideal für:

  • Einzel- und Teamsportler: Die präzisen und schnellen Laktatmessungen helfen, Trainingsbelastungen optimal zu steuern und Fortschritte kontinuierlich zu überwachen.
  • Trainer und Diagnostiker: Dank der Lactate Express App können detaillierte Diagnosen erstellt und individuelle Trainingspläne direkt nach der Messung angepasst werden.
  • Ambitionierte Hobbysportler: Mit dem Starter-Set gelingt der Einstieg in die professionelle Leistungsdiagnostik einfach und unkompliziert. Egal ob Anfänger oder Profi – das Set ist ein ideales Werkzeug zur Überwachung und Optimierung der sportlichen Leistung.

Die Key Features des Lactate Express Laktat- und Glukose Messgeräts:

  • Integrierte Bluetooth Smart Technologie
  • Perfekte App Anbindung an die Lactate Express App für iOS und Mac
  • Großes Display für gute Lesbarkeit im Labor oder bei Feldtests
  • Großer Datenspeicher für 800 Messwerte
  • Ergonomisches Design mit seitlicher Tasten-Bedienung
  • Nur 0.8 μ kapillares Blut pro Messung erforderlich
  • In 10 Sekunden zum Messergebnis
  • Messbereich: 0,5 – 28 mmol/l
  • Klein, leicht, robust

Sportinstitute, Fitness-Studios und Personal Coaches profitieren von der schnellen und flexiblen Anwendbarkeit des Systems einschließlich digitaler Auswertung der Daten. Die einfache, komfortable und zuverlässige Nutzung macht den Lactate Express zum idealen Begleiter für Leistungsdiagnostiker, Vereine, Mannschaften und Individualsportler. Der Lactate Express unterliegt hohen Ergonomie- und Sicherheitsstandards und ist zertifiziert als Medizinprodukt nach europäischer IVD-Richtlinie (CE 0483).

Software-Kompatibilität des Lactate Express Messgeräts:

Der Lactate Express Messgerät kann bis zu 800 Messwerte einschließlich Datum und Uhrzeit speichern und über die serienmäßig integrierte Bluetooth Smart LE-Schnittstelle an die Lactate Express App übertragen.

  • Lactate Express App für iOS und Mac: Download im Apple App Store

Die Highlights des Lactate Express Laktat-Messgeräts:

  • Modernste elektrochemische Bio-Sensor Technologie der Teststreifen
  • Integriertes Bluetooth Smart Modul für Datenexport an kompatible Lactate Express App
  • Zwei-Tastenbedienung
  • Display für perfekte Ablesbarkeit bei allen Lichtverhältnissen
  • Speicherung von 800 Messwerten mit Datum und Uhrzeit
  • 2 AA-Batterien
  • Ergebnis in nur 10 Sekunden
  • Nur 0,8 μl Probevolumen - ein Blutstropfen aus Ohrläppchen (empfohlen) oder Fingerbeere
  • Einfach zu bedienen
  • Kompensiert den Einfluss niedriger und hoher Hämatokrit-Werte auf die Laktatmessung (Die Hämatokrit-Kompensation ermöglicht die Erweiterung des zulässigen Hämatokritbereiches auf: 30 – 60 %)

Die typischen Anwender des Lactate Express Laktat-Messgeräts:

  • Fitness-, Breiten-, Leistungs- und Profisportler
  • Vereine und Sportgruppen
  • Leistungsdiagnostikzentren
  • Sportmediziner und Fachärzte
  • Sporthochschulen und Universitäten
  • Olympiastützpunkte
  • (Personal-) Trainer, Sportlehrer
  • Fitnessstudios
  • Rehakliniken, Physiotherapeuten

Einfache Bedienung beim Lactate Express Laktat-Messgeräts:

  • Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
  • Nur 0.8 μ kapillares Blut pro Messung erforderlich
  • In 10 Sekunden zum Messergebnis
  • Messbereich: 0,5 – 28 mmol/l
  • Kompensiert den Einfluss niedriger und hoher Hämatokritwerte

Einfache Messung mit dem Lactate Express Laktat-Messgerät:

  • Sensor aus der Dose entnehmen und in das Lactate Express Messgerät einstecken.
  • Gereinigten Finger oder Ohrläppchen punktieren und Blut mit dem Sensor aufnehmen.
  • Das Ergebnis erscheint nach 10 Sekunden.
  • Benutzten Sensor berührungslos durch den grünen Schiebeschalter auswerfen
Produkt-Typ: Laktat Messgeräte
Hersteller: Mesics
Produkte anzeigen mit: Messgerät
Mesics Produktgruppe: Lactate Express
mesics

 Mesics – Software & Systeme für Laktatdiagnostik und Spiroergometrie

Die mesics GmbH ist seit ihrer Gründung 1997 ein führender Anbieter innovativer Softwarelösungen für die Laktatdiagnostik, Spiroergometrie und Leistungsdiagnostik. Aus der engen Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband und den Olympiastützpunkten in Deutschland entstand das Kernprodukt winlactat, das heute weltweit in der Sportmedizin, im Leistungssport und in der Forschung eingesetzt wird.

Mit winlactat bietet Mesics eine flexible, wissenschaftlich fundierte Software, die Laktat-Stufentests und Spiroergometrie präzise auswertet und umfangreiche Funktionen für die Trainingsplanung bereitstellt. Damit richtet sich die Lösung vor allem an Sportmediziner, Universitäten, Olympiastützpunkte und Spitzenverbände.

Für den schnellen und kostengünstigen Einstieg in die gewerbliche Laktatdiagnostik hat Mesics die Software Lactate EXPRESS PC entwickelt. Diese ermöglicht eine einfache Leistungsdiagnostik und ist optional um eine Trainingsplanungsfunktion erweiterbar – ideal für Vereine, Personal Trainer und ambitionierte Leistungssportler.

Mit dem LabConnector hat Mesics zudem eine zukunftsweisende Plattform geschaffen, die verschiedene Laborgeräte integriert und eine zentrale Datenerhebung und -verarbeitung ermöglicht – von der Bioimpedanz über die Leistungsdiagnostik bis hin zur Biomechanik.

Die Produkte von Mesics werden kontinuierlich in enger Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern, Trainern und Medizinern weiterentwickelt, um den höchsten Anforderungen der modernen Sportmedizin gerecht zu werden. Heute vertrauen sämtliche deutschen Olympiastützpunkte, das Institut für Angewandte Trainingswissenschaften (IAT), über 30 Hochschulen, zahlreiche Spitzenverbände und internationale Profiklubs auf die Lösungen von Mesics.

Systemlösungen für Diagnostik in Sportmedizin, Leistungssport und Forschung

Bei CardioZone finden Diagnostiker, Trainer und Sportmediziner die passenden Produkte von Mesics:

✅ WinLactat Software – Professionelle Hybridlösung für Laktatdiagnostik & Spiroergometrie

✅ Lactate Express – Laktat- und Glukosemessgerät mit Diagnose-App

✅ Metabol Pro 5in1 – Messgerät für Blutparameter wie Laktat, Glukose, Ketone und mehr

 

GPSR-Angaben zur verantwortlichen Person (Responsible Person, RsP)

Name: mesics GmbH
Postanschrift: Schreiberstr. 24, 48149 Münster, Deutschland
Elektronische Adresse: info@mesics.de

Herstellerangaben 

mesics GmbH, Schreiberstr. 24, 48149 Münster, Deutschland
www.mesics.de

4 von 4 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen


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4 Bewertungen

7. Januar 2026 15:55

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

DIY Laktattest zur Trainingssteuerung

Bin sehr begeistert von meinem neuen Laktat Express. Danke für den tollen Service und ich hoffe das es bald die Android oder Windows Auswertungssoftware gibt. LG

18. März 2025 17:55

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

bezahlbare Laktatmessung fürs Training

Ich trainiere für Marathon und wollte schon lange meine Trainingsbereiche genauer bestimmen. Mit dem Lactate Express Starterset klappt das erstaunlich unkompliziert. Messung dauert nur wenige Sekunden und die Werte landen direkt per Bluetooth in der kostenlosen App. Besonders gut gefällt mir die übersichtliche Darstellung der Trainingsentwicklung. Für den Preis wirklich ein starkes Paket – ideal für Hobbysportler.

8. Oktober 2024 21:09

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Messgerät ist einfach und sehr schnell

Das Messgerät ist einfach und sehr schnell. Die Daten lassen sich einfach in die App übertragen und auswerten. Wie geschrieben die Auswertung funktioniert sehr einfach. Was dagegen nicht funktioniert ist eine Trainingsepmfehlung aus dem Programm zu bekommen. Obwohl die Trainingszonen wie gewünscht eingertragen wurden, bekam ich nur Unsinn raus. Die Demo Version von Laktat Express für den PC bekam ich mit den gleichen Daten eine vernünftige Empfehlung. OK, die Handy Version ist umsonst......... Ich habe ein Ticket bei Mesics aufgemacht und wurde ALLEINE gelassen. Quasi nix. Enttäuschend!!! Bei Cardio Zone war alles TOP!

30. Mai 2024 13:33

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Voll überzeugt

Lactate Express ist handlich, schnell einsatzbereit und ermittelt innerhalb von nur 10 Sekunden den korrekten Laktatwert! Lactate Express Gerät und die App haben uns im Bikecamp voll überzeugt. Wir werden es auch in zukünftigen Trainingslagern einsetzen.